Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 33g | 55kcal | 5.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 55g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 1.6g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2.2g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 22g | 26kcal | 0.7g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 209kcal | 14.4g | 9g | 12.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 105kcal | 7.2g | 4.5g | 6.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 52kcal | 3.6g | 2.3g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.7g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu