Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 42g | 70kcal | 7g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 70g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.1g | 2g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2.8g | 6.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 28g | 34kcal | 0.9g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 269kcal | 18.4g | 11.4g | 15.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 135kcal | 9.2g | 5.7g | 7.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 67kcal | 4.6g | 2.9g | 3.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu