Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 27g | 17kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Selleri, annos 50g | 27g | 3.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 27g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 33g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 5.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 7.7g | 20kcal | 0.5g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 55g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 11g | 39kcal | 0.6g | 8.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 310kcal | 13.2g | 36g | 11.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 155kcal | 6.6g | 18g | 5.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 78kcal | 3.3g | 9g | 2.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.8g | 7.6g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu