Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 47g | 78kcal | 7.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 78g | 27kcal | 0.9g | 4.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 3.1g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 31g | 38kcal | 1g | 1.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 299kcal | 20.4g | 12.6g | 17.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 150kcal | 10.2g | 6.3g | 8.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 75kcal | 5.1g | 3.2g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu