Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 66g | 109kcal | 11g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 109g | 37kcal | 1.2g | 5.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 3.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 44g | 53kcal | 1.4g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 419kcal | 28.6g | 17.6g | 24.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 210kcal | 14.3g | 8.8g | 12.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 105kcal | 7.2g | 4.4g | 6.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu