Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 39g | 25kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Selleri, annos 50g | 39g | 5.5kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 39g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 11g | 28kcal | 0.6g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 78g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 15g | 55kcal | 0.8g | 11.6g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 443kcal | 18.4g | 51.4g | 16.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 222kcal | 9.2g | 25.7g | 8.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 111kcal | 4.6g | 12.9g | 4.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.7g | 7.6g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu