Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 800g | 1560kcal | 149.5g | 0g | 108g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 666g | 507kcal | 12.5g | 103.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Porkkana | 333g | 109kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Palsternakka | 200g | 127kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 9g | |
| Sipuli | 160g | 48kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 16g | 10kcal | 1.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 267g | 952kcal | 5.3g | 8g | 101.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.3g | 0g | |
| Tilli, tuore | 27g | 8kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7656g | 7032kcal | 349.8g | 326g | 468g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 3828g | 3516kcal | 174.9g | 163g | 234g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1914g | 1758kcal | 87.5g | 81.5g | 117g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu