Tattilihapullat

500 g naudan jauhelihaa 7% rasvaa
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.

Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1913g2642kcal358.7g0g133.9g0g
Sienet1148g263kcal20.7g31g28.7g21.8g
Korppujauho (Myllyn Paras)383g1416kcal53.2g277.4g9.6g15.7g
Kanamuna, paistettu (pirkka)191g421kcal25.1g1g35.6g0g
Sipuli (kuorittu)383g103kcal5g18.4g0.8g6.5g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi15g48kcal0.7g2.2g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g9785kcal926.8g660g425.4g88g
Valittu annoskoko4032g4893kcal463.4g330g212.7g44g
Annoskoko puolitettuna2016g2446kcal231.7g165g106.4g22g
Arvot/100g100g121kcal11.5g8.2g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267692