Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 84g | 140kcal | 14.1g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 141g | 48kcal | 1.5g | 7.6g | 0.3g | 4.1g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 5.6g | 13kcal | 0.9g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 56g | 68kcal | 1.8g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 538kcal | 36.8g | 22.6g | 31.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 269kcal | 18.4g | 11.3g | 15.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 135kcal | 9.2g | 5.7g | 7.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu