Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Palsternakka | 55g | 35kcal | 0.3g | 6.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Selleri, annos 50g | 55g | 7.7kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 55g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 66g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 15g | 39kcal | 0.9g | 0.5g | 3.7g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 109g | 23kcal | 1.3g | 3.7g | 0.2g | 2.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 21g | 77kcal | 1.2g | 16.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 621kcal | 25.8g | 72.2g | 23.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 311kcal | 12.9g | 36.1g | 11.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 155kcal | 6.5g | 18.1g | 5.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.7g | 7.6g | 2.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu