Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 1200g | 2339kcal | 224.3g | 0g | 161.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 154.9g | 2g | 10g | |
| Porkkana | 500g | 163kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.7g | |
| Palsternakka | 300g | 191kcal | 1.5g | 35.4g | 1.2g | 13.5g | |
| Sipuli | 240g | 73kcal | 3g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 24g | 16kcal | 1.8g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 400g | 1428kcal | 8g | 12g | 151.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Tilli, tuore | 40g | 12kcal | 1.5g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11484g | 10548kcal | 524.8g | 489.2g | 701.8g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 5742g | 5274kcal | 262.4g | 244.6g | 350.9g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2871g | 2637kcal | 131.2g | 122.3g | 175.5g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu