Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 6.8g | 4.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Selleri, annos 50g | 6.8g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 6.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.2g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1.4g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 1.9g | 4.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 14g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 2.7g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 78kcal | 3.2g | 9g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 39kcal | 1.6g | 4.5g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 19kcal | 0.8g | 2.3g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.7g | 7.6g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu