Mannapuolukka puuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, mehu ja suola, keitä noin 5 min välillä sekoittaen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo,vaalea | 675g | 2098kcal | 68.9g | 429.3g | 7.4g | 27g | |
| Suola, annos 3g | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 954g | 324kcal | 3.8g | 64.9g | 4.8g | 24.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 153g | 604kcal | 2.8g | 148.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 549g | 2169kcal | 9.9g | 532.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14112g | 10390kcal | 170.8g | 2350.2g | 24.4g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 7056g | 5195kcal | 85.4g | 1175.1g | 12.2g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3528g | 2598kcal | 42.7g | 587.6g | 6.1g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.2g | 16.7g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu