Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 14g | 23kcal | 2.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 24g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.7g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 0.9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 90kcal | 6.2g | 3.8g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 45kcal | 3.1g | 1.9g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 23kcal | 1.6g | 1g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu