Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 1599g | 3119kcal | 299.1g | 0g | 215.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1333g | 1015kcal | 25.1g | 206.6g | 2.7g | 13.3g | |
| Porkkana | 666g | 218kcal | 4.1g | 37.1g | 1.3g | 17g | |
| Palsternakka | 400g | 254kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 18g | |
| Sipuli | 320g | 97kcal | 4g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 32g | 21kcal | 2.4g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 533g | 1903kcal | 10.7g | 16g | 202.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 389kcal | 0.5g | 0.5g | 42.7g | 0g | |
| Tilli, tuore | 53g | 16kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15312g | 14064kcal | 699.8g | 652.4g | 936g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 7656g | 7032kcal | 349.9g | 326.2g | 468g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3828g | 3516kcal | 175g | 163.1g | 234g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu