Mannapuolukka puuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, mehu ja suola, keitä noin 5 min välillä sekoittaen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Tnt1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo,vaalea | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 13kcal | 0.2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 1.1g | 17.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu