Tattilihapullat

500 g naudan jauhelihaa 7% rasvaa
300g tatteja, tuoreita tai pakastettuja
1 kasvisliemikuuti0+4dj vettä
1 dl korppujauhoja
1 sipuli, silppua
1 muna
grillimaustetta( sisältää mustapippurin ja suolan)
-keitä vesi, lisää liemikuutio
- laita korppujauho turpoamaan nesteeseen, lisää kananmuna sekoita
- lisää sipulit, jauheliha ja tatit
- tee mureke tai pyöritä lihapulliksi (25 kpltta)
-paista uunissa 175 astetta, 20minuuttia.

Nam, nauti punajuuriomenaraasteen kera.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 4.4g6kcal0.8g0g0.3g0g
Sienet2.6g0.6kcal0g0.1g0.1g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)0.9g3.2kcal0.1g0.6g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)0.4g1kcal0.1g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g22kcal2g1.4g1g0g
Valittu annoskoko9g11kcal1g0.7g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna5g6kcal0.5g0.4g0.3g0g
Arvot/100g100g121kcal10.9g7.6g5.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267692