Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 225g | 374kcal | 37.6g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 375g | 128kcal | 4.1g | 20.3g | 0.8g | 10.9g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 15g | 35kcal | 2.4g | 3.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 11g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 150g | 180kcal | 4.7g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 1436kcal | 98g | 60.8g | 84.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 718kcal | 49g | 30.4g | 42.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 359kcal | 24.5g | 15.2g | 21.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu