Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 338g | 561kcal | 56.4g | 0g | 37.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 563g | 191kcal | 6.2g | 30.4g | 1.1g | 16.3g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 23g | 52kcal | 3.6g | 4.7g | 2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 17g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 225g | 270kcal | 7g | 10.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 2154kcal | 146.8g | 90.8g | 125.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1077kcal | 73.4g | 45.4g | 62.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 539kcal | 36.7g | 22.7g | 31.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu