Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 38g | 62kcal | 6.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 63g | 21kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 2.5g | 5.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 25g | 30kcal | 0.8g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 239kcal | 16.4g | 10g | 13.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 120kcal | 8.2g | 5g | 6.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 60kcal | 4.1g | 2.5g | 3.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu