Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 56g | 93kcal | 9.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 94g | 32kcal | 1g | 5.1g | 0.2g | 2.7g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 3.8g | 8.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 2.8g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 359kcal | 24.4g | 15.2g | 21g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 179kcal | 12.2g | 7.6g | 10.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 90kcal | 6.1g | 3.8g | 5.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu