Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 600g | 996kcal | 100.2g | 0.1g | 66g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1000g | 340kcal | 11g | 54g | 2g | 29g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 40g | 92kcal | 6.4g | 8.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 30g | 5.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 400g | 480kcal | 12.5g | 18g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 3827kcal | 261g | 161.6g | 223.6g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 1913kcal | 130.5g | 80.8g | 111.8g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 957kcal | 65.3g | 40.4g | 55.9g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu