Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 751g | 1246kcal | 125.3g | 0.1g | 82.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1251g | 425kcal | 13.8g | 67.5g | 2.5g | 36.3g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 50g | 115kcal | 8g | 10.5g | 4.5g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 38g | 6.4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 500g | 601kcal | 15.7g | 22.5g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 4786kcal | 326.6g | 202g | 279.8g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 2393kcal | 163.3g | 101g | 139.9g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 1197kcal | 81.7g | 50.5g | 70g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu