Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 901g | 1495kcal | 150.4g | 0.1g | 99.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1501g | 510kcal | 16.5g | 81.1g | 3g | 43.5g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 60g | 138kcal | 9.6g | 12.6g | 5.4g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 45g | 7.7kcal | 0.6g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 600g | 721kcal | 18.8g | 27g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 5744kcal | 391.8g | 242.6g | 335.8g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 2872kcal | 195.9g | 121.3g | 167.9g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 1436kcal | 98g | 60.7g | 84g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu