Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 94g | 156kcal | 15.7g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 156g | 53kcal | 1.7g | 8.4g | 0.3g | 4.5g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 6.3g | 14kcal | 1g | 1.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 4.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 63g | 75kcal | 2g | 2.8g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 598kcal | 41g | 25g | 35g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 299kcal | 20.5g | 12.5g | 17.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 150kcal | 10.3g | 6.3g | 8.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu