Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 113g | 187kcal | 18.8g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 188g | 64kcal | 2.1g | 10.1g | 0.4g | 5.4g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 7.5g | 17kcal | 1.2g | 1.6g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 75g | 90kcal | 2.3g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 718kcal | 49g | 30.4g | 42g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 359kcal | 24.5g | 15.2g | 21g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 180kcal | 12.3g | 7.6g | 10.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu