Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 131g | 218kcal | 21.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 219g | 74kcal | 2.4g | 11.8g | 0.4g | 6.3g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 8.8g | 20kcal | 1.4g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 6.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 88g | 105kcal | 2.7g | 3.9g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 837kcal | 57g | 35.2g | 49g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 419kcal | 28.5g | 17.6g | 24.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 209kcal | 14.3g | 8.8g | 12.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu