Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 169g | 280kcal | 28.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 281g | 96kcal | 3.1g | 15.2g | 0.6g | 8.2g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 11g | 26kcal | 1.8g | 2.4g | 1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 8.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 113g | 135kcal | 3.5g | 5.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 1077kcal | 73.4g | 45.6g | 63.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 538kcal | 36.7g | 22.8g | 31.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 269kcal | 18.4g | 11.4g | 15.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu