Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oivariini, 60 (100g) | 1.9g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 38g | 5.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 50g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g | 25g | 88kcal | 3g | 18g | 0.4g | 0.7g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 7.5g | 27kcal | 2.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
Graavilohi | 13g | 30kcal | 2.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 406g | 442kcal | 20g | 47.8g | 18.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 203g | 221kcal | 10g | 23.9g | 9.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 111kcal | 5g | 12g | 4.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 11.8g | 4.6g | 1g |