Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oivariini, 60 (100g) | 3.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 75g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 100g | 27kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.4g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g | 50g | 175kcal | 6g | 36.1g | 0.7g | 1.5g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 15g | 54kcal | 4.2g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
Graavilohi | 25g | 60kcal | 4.7g | 0g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 813g | 883kcal | 40g | 95.8g | 37.6g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 406g | 442kcal | 20g | 47.9g | 18.8g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 221kcal | 10g | 24g | 9.4g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 11.8g | 4.6g | 1g |