Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 25g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 31g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Selleri, annos 50g | 31g | 4.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 8.7g | 22kcal | 0.5g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 63g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 12g | 44kcal | 0.7g | 9.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 355kcal | 14.8g | 41.2g | 13g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 177kcal | 7.4g | 20.6g | 6.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 89kcal | 3.7g | 10.3g | 3.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.7g | 7.6g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu