Broiler-kasviskiusaus
Paista broileri kypsäksi.
Laita ainekset uunivuokaan ja sekoita, lisää sekoittamisen yhteydessä haluamasi mausteet.
Paista 220 C, n. 1h
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ippeliina
Laita ainekset uunivuokaan ja sekoita, lisää sekoittamisen yhteydessä haluamasi mausteet.
Paista 220 C, n. 1h
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ippeliina
Marico sanoi...
Tykkäsin kyllä, herkkua 
lauantai 14.08.2010 klo 00:44
Kaffee sanoi...
Tosi hyvää!
torstai 03.03.2011 klo 14:56
Tanem sanoi...
Tätä teen, vaikuttaa herkulliselta
maanantai 06.06.2011 klo 10:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 0g | |
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1000g | 670kcal | 16g | 150g | 1g | 14g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1200g | 1260kcal | 192g | 24g | 42g | 0g | |
| Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 800g | 480kcal | 9.6g | 22.4g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 5640kcal | 463.2g | 554.8g | 172g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2820kcal | 231.6g | 277.4g | 86g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1410kcal | 115.8g | 138.7g | 43g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.8g | 6.9g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu