Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

perjantai 30.01.2015

[ Katso ruokalista! ]

2207 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-372 kcalToteutunut vaje
1707 kcalTavoite
1835 kcalSyöty (Toteutunut)
+128 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 20.01.2015

[ Katso ruokalista! ]

2226 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-528 kcalToteutunut vaje
1726 kcalTavoite
1698 kcalSyöty (Toteutunut)
-28 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 19.01.2015

[ Katso ruokalista! ]

2221 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-638 kcalToteutunut vaje
1721 kcalTavoite
1583 kcalSyöty (Toteutunut)
-138 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.11.2013

Karkea arviointi, kohtalainen45 minuuttia
Karkea arviointi, kuormittava20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1981 kcalPeruskulutus
+359 kcalLiikunta
2340 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-603 kcalToteutunut vaje
1840 kcalTavoite
1737 kcalSyöty (Toteutunut)
-103 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 26.11.2013

Karkea arviointi, kohtalainen30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+148 kcalLiikunta
2132 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-495 kcalToteutunut vaje
1632 kcalTavoite
1637 kcalSyöty (Toteutunut)
+5 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 24.11.2013

Karkea arviointi, kevyt30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+72 kcalLiikunta
2056 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-330 kcalToteutunut vaje
1556 kcalTavoite
1726 kcalSyöty (Toteutunut)
+170 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 11.11.2013

hölkkä juoksumatolla32 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2003 kcalPeruskulutus
+249 kcalLiikunta
2252 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-588 kcalToteutunut vaje
1752 kcalTavoite
1664 kcalSyöty (Toteutunut)
-88 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=nanachan