lauantai 08.02.2014
Jeeeeee!!!
-15 kg saavutettu =), vajaassa 6kk... vauhti on ollut n. 3kg/kk.. Oon niin tyytyväinen. Tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavaa tavoitetta joka on -20kg, Uskon ja toivon että siihen pääsen jo Maaliskuussa, kesäkuun alkuun mennessä tavoitteena on saada pois yhteensä -25kg. Jos tuohon -25kg pääsen niin sitten palkitsen itseni jollakin tapaa... Täytyy alkaa miettiä jo mikä se sitten olisi =)
Ihanaista lauantaita kaikille!
Tää tyyppi alkaa taas pakertaa koulutehtävän parissa ja myöhemmin lähtee lenkille... Huomenna punnitus paikallisessa skabassa...
1. Tesla sanoi...
Isosti ONNEA mahtavasta pudotuksesta! Hyvä sinä!
lauantai 08.02.2014 klo 08:55
2. Akka sanoi...
Onnea!
Hyvä tahti sulla on ollut, mä otin ite liian nopeasti ekat kilot pois ja siitä maltillinen jatkaminen onkin ollut sitten vaikeampaa kun muistelee kuinka helposti aluksi lähti eikä hitaampi tahti tunnu riittävän. Jatka samaa mallia...
lauantai 08.02.2014 klo 09:08
3. Sparkly sanoi...
Onnea !!!
lauantai 08.02.2014 klo 09:17
4. Hheidi sanoi...
Tosi upeeta!!!! Jeee!!! Onneksi olkoon!!!! Jatka tasan tarkkaan samalla linjalla!
lauantai 08.02.2014 klo 18:20
2290 kcal | Peruskulutus | |
+284 kcal | Liikunta | |
2574 kcal | Kokonaiskulutus | |
-907 kcal | Tavoitevaje | |
-1691 kcal | Toteutunut vaje | |
1667 kcal | Tavoite | |
883 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-784 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |