sunnuntai 07.09.2008

Kun yksin ja salaa laihduttaminen ei kestä alkuhuumaa pidemmälle, testataan nyt sit puolijulkista tyyliä, ryhmän tuella. Vinkkejä saapi laitella- vaik kaik ei het tuntuskaan toteuttamisen arvoselta niin osa jää varmasti muhimaan ja mieltäänhän saa aina muuttaa

1. Modestyb sanoi...

Vinkeistä en tiedä, mutta tukea saa vaikka ei välttämättä haluaisikaan.

sunnuntai 07.09.2008 klo 15:52

2. Elovenus sanoi...

En ees tiä oisko liian matalaan verenpaineeseen olemas lääkitystä? Suunnittelin et opettelen leipomisen sijaan laittamaan ruokaa- tosin avuksi värväämäni kaveri käyttää ruuanlaittoon kermaa ja voita :P

sunnuntai 07.09.2008 klo 16:00

3. Elovenus sanoi...

Mut huomasin ilokseni, et maukasta ruokaa ei tulekaan yllättäen syötyä niin paljoa- tulee mausta kylläiseksi! Tähän asti on tullut monasti syötyä liikaa mautonta ruokaa- ähkyllä korvannut puuttuvan maun suomaa tyydytystä

sunnuntai 07.09.2008 klo 16:02

4. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa hilpeään porukkaamme ja potkua projektiisi
Leppoisaa sunnuntaita sinulle!

sunnuntai 07.09.2008 klo 16:13

5. Sirpan sanoi...

Matala verenpaine ei onneksi ole vaarallista vrt. korkea verenpaine. Tervetuloa laskurilaisiin, täältä saa vertaistukea niin hyviin kuin huonoihinkin hetkiin

sunnuntai 07.09.2008 klo 16:54

maanantai 08.09.2008

Köh köh. Olo on vieläkin kuin jyrän alle jääneellä- aamusta taas nenäverenvuotoa niistäes ja niska aivan jumis iltasesta venyttelystä/jumpasta huolimatta. Eikun vitamiinitippoja nenuun ja kaurapussia niskaan, josko tästä tokenis ihmismäiseen kuntoon päivän mittaan.

Paino putos het kättelys pari kiloo- nesteet läks jostain syyst kunnolla liikkeelle- jouduin jopa yöllä nouseen vessaan =o Mut mikäli vanhoihin kokemuksiin on luottamista, tuo pudotus jämähtää sit paris päiväs eikä liiku viikkoihin yhtään mihinkään- siin vaihees tarii sit sitä kannustusta ettei hätänen rupee väsään leivoksia lohdukseen..

Eilen ja tänään tullut lueskeltua noita foorumin keskusteluja- ja silmiin pistää monasti yksi asia- moni laihduttaja kokee ylipainonsa hävettävänä, piilottelee läskejään ja välttää tilanteita joissa joutuu oleen esillä.. Ite harvoin ees muistan olevani pullukka- ellei sitä joku tu erikseen huomautteleen. No joo- kyllähän venytelles huomaa et mahavekki jää vähän tielle ku kurottaa varpaisiinsa, mut muuton..

Vai johtuukohan tuo siitä, et muut vaivat haittaa elämää enempi? Synnynnäinen selkävika ja valoyliherkkyys tuottaa mulle enempi mielipahaa kuin tää yhen ihmisen kokoinen ylikuorma. Viisastelijoille het tiedoksi, et selkävaivat on samanlaisii oli painoo sit 60 tai 120 (raskausaikana testattu tämäkin) .Ja valoyliherkkyys- no, kuvittele ite eläväs hämäris niinkuin vampyyri :P

Päivän sana on siis motivaatio- miks ihmees laihduttaa kun kilot ei stressaa? Miten motivoitua esim. terveyshaitoista, kun tähän mennes paino ei o aiheuttanu viel mitään? Mitens stressata pitkän aikavälin ongelmia- murehtia tulevaa?

1. Sirpan sanoi...

Hyviä kysymyksiä itse kullekin pohdittavaksi. Varmasti yksilöllistä, mikä kenetkin motivoi. Itselläni on jaksaminen petravunu sitä mukaa kun paino pudonnut. Samaten yleisvointi paranee entisestään, sekin pikku hiljaa.

maanantai 08.09.2008 klo 14:12

2. Sirpan sanoi...

Laskurissa on arkeen niitä sopivasti motivoivia vimpaimia ja käyriä; merkkailen omiin arvoihin BMItä ja seurailen sen putoamista. Saman asian ajaisi senttien mittaaminen, mutta taidan olla liian laiska siihen

maanantai 08.09.2008 klo 14:14

tiistai 09.09.2008

No tulihan sitä painoo si takasinpäinkin :P Joskus ärsyttää tuo lyhyen aikavälin painonvaihtelu- tai nesteen kertymien tarkemmin sanottuna. Joskus tuntuu et paino nousee pari-kolme kiloo pudotakseen saman verran si parin päivän päästä. Ja tuohon jos änkee viel menkat ja pari nestekiloo lisää ni sitä joutuu si vaihtaan vaatekokoo yhtenään :P Niist marketin "nesteenpoistajista" vähän huonoja kokemuksii- jos niit ottaa sen pari päivää et tuloksii alkaa näkyyn, niin siin vaihees alkaa si huimaan ja lihakset kramppaa.. Joten oon jättäny väliin. Toistaseks tepsivin konsti on ollu veden juominen-hassua kyl

Sain eilenillalla synttärikakkutilauksen- tai siis vaihtoehtona oli et joutus kekkereillä syömään pakastekakkua.. No enkeis, lupasin väsätä voileipäkaakun ens viikolla- vois ottaa välitavotteeks sinnitellä tuonne pirskeisiin asti siivolla. Si piänkin yhen mässyillan kirjaamatta mitään! Onneks kaverit/sukulaiset syö kiltisti testikappaleen, ei tari murehtia omia kalorioitaan

1. Motukka sanoi...

Onko sullakin synttärit? Mulla on 22.9.08,jolloin täytän 38.onnea jo etukäteen sulle!

tiistai 09.09.2008 klo 08:55

2. Elovenus sanoi...

Kaverin synttärit- se yrittää ottaa mua kiinni Kesällä oli omat kekkerit- ja mansikkakakkua.. Lasten pyynnöstä, ne kun joutu hoiteleen rääppeet :P

tiistai 09.09.2008 klo 09:03

3. Elovenus sanoi...

Oonkohan mä ny tehny tänään jotain väärin ku tuntuu et oon syöny itteni aivan ähkyyn- ja viel ois muka kalorioita nuin paljon jälellä?? (yli 300) Kaiken kyl punninnu ja mielestäni merkannu oikein..

tiistai 09.09.2008 klo 18:47

4. Deborah sanoi...

No sulla on sitten kaikki hyvin kun ei itse joudu syömään herkkuja kaapin perukoilta =D Allevon pirtelö.. Mä en usko että saisin itse nautiskeltua sitä ollenkaan. x) Oon koettanu nyt olla ihan ilman kaikkee hyvää ja hyvinhän se menikin kunnes alkoivat tu

tiistai 09.09.2008 klo 21:50

5. Motukka sanoi...

Kiitos tsemppauksesta!

keskiviikko 10.09.2008 klo 14:08

keskiviikko 10.09.2008

Nyt mä epäilen mun vaakaakin- enste se väitti et oisin lihonu yön aikana, sit ku siirsin sitä puolmetrii ja nollasin ni sen jälkeen se väitti et oisin laihtunu taas lisää- kaiken eilisen mässäämisen jälkeen! Pitäsköhän tehä "hienosäätöö" ja siirtää vaaka makkariin- kylppärin lattia on aavistuksen kalteva ja vaaka tuntuu välil pistävän ihan omiaan..

Mut juu. Tän päivän haasteena on olla mussuttamatta hullunlailla testikakkua- tein illalla koeversion ku hiukan epäilytti reseptin ainekset. Onneks on tulos kamu kaffeelle, syötän sille :P

1. Edna sanoi...

Mullakin on aivan uus vaaka, ovh 80 euroa (tosin oli -70% ale) ja näyttää mitä sattuu. Pitäis kai ostaa heilurivaaka. Eikös ne ole aika luotettavia Tsemppiä sulle projektiisi!

keskiviikko 10.09.2008 klo 07:46

2. Elovenus sanoi...

Epäluuloinen minä miettii, josko pitäs käyttää niit vanhanaikasii punnuksia- ja isoo kuormavaakaa :P oikee suunta jokatapaukses ku vaatteet lakkaa kiristämästä- täytyy vaan pitää varansa ettei housut pääse putoon yllättäen

keskiviikko 10.09.2008 klo 07:54

3. Motukka sanoi...

Vietän tänään herkkupäivän, koska meni höpöksi heti aamusta, mutta aion myös sauviksella ja kirjastossa käydä-hyötyliikuntaa vaihdoin toiseen puntariin patterit ja näytti siltä, että vaikka eilen syötiin piirakkaa-en lihonu, sama lukema.

keskiviikko 10.09.2008 klo 08:52

4. Motukka sanoi...

Onnea pudotuksesta ja mukavaa keskiviikkoa!

keskiviikko 10.09.2008 klo 08:53

5. Motukka sanoi...

Mä en viitti tänään tosiaan merkkailla, kun kalorit mennyt jo suurimmaksi osaksi! mutta olen kuullut että päivällä ja aamullla ois terveellisempää syyä reilummin(luin kirjoista) .en tiedä mikä on totuus. Kohtuus kaikessa, vaan huomenna palaan taas ruotuun!

keskiviikko 10.09.2008 klo 09:24

6. Motukka sanoi...

Taitaa olla sama kirja tai ainakin samat ohjeet kuulosti tutulta mulla on tapana kuitenkin suurin osa syyä ennen iltaa muutenkin, kun varsinkin aamusin kamala nälkä

keskiviikko 10.09.2008 klo 09:36

7. Christii sanoi...

Mä luottaisin siihen pienimpään puntarin lukemaan, ne on aina kivempia.

Kiitokset tsemppauksesta, eihän se 100g tosiaan paljon ole, mutta kun olin vaan niin varma pudotuksesta että sapetti aika tavalla plussaus.

keskiviikko 10.09.2008 klo 10:00

8. Motukka sanoi...

Täytyypä kattoa sitä sivua lähiaikoina ajan kans-nyt kiirus päätin sittenkin etten vietä herkkupäivää tänään!

keskiviikko 10.09.2008 klo 12:08

torstai 11.09.2008

1. Motukka sanoi...

Kiitos kommentista! sama vika mulla-tulee lainattua ihan liikaa kirjoja monesti kirjastosta! Vaan saahan niihin lisää aikaa! pistän sulle mailina sen perunaohukaisen ohjeen mukavaa torstaita vaan ja tsemppiä!

torstai 11.09.2008 klo 07:55

2. Deborah sanoi...

No kyllähän tuo yllättävänkin ystävällisesti suhtautui. Ja oli oikein tyytyväinen tähän minun tämän hetken suunnitelmaan. Muistan vaan kun yksi lääkäri aikoinaan jankutti ja jankutti että painoa pitää saaha putoamaan ja vähän niinku heti, vaikka olin jo -

torstai 11.09.2008 klo 12:20

3. Deborah sanoi...

- sanonu että yritellään koko ajan. Se sitten latistu siihen, kun lääkäritkään ei uskoneet muhun. x) Uskon kyllä et oli se muutenkin sillon tuhoontuomittu ajatus. Nyt toisella mielellä eix je?

torstai 11.09.2008 klo 12:22

4. Saparo32 sanoi...

Ne pohjalliset käy ihan mihin kenkiin vaan ja pitääki käyttää kengäs ku kengäs(korkkareis ei nyt ihan) mut niitä edes pysty kyl pitään Joo sain kyllä sellasii venytys ohjeita, mut arvaa vaan oonko niitä tehny...en(nolona).

torstai 11.09.2008 klo 18:26

perjantai 12.09.2008

1. Motukka sanoi...

Kiitos kommentista! hienosti oot puottanu-onnea! ja mukavaa perjantaita! mä virkkaan sellasta jättityynyn päällistä. Mulla on jo sisustat(2 normaalityynyä) ostettuna. Mukavaa hommaa silloin, kun huvittaa!

perjantai 12.09.2008 klo 08:37

maanantai 15.09.2008

Tulihan se takapakki sieltä :P
Eilisen annoin itelleni mässypäiväks- vaik mässyttely olikin sit lähinnä santsaamista- joku kun jätti herkut ostamatta kaupasta

saas nähä lähteekö nuo kaloriat sit täl viikol vai ei..