Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 19.04.2013
2vkoa vhh ja 3.3kg vähempi näyttääpi vaaka 
enpäs muista millon näissä lukemissa viimex ollu. .pullalakko sujunut hyvin mikä on mun suurin pahe ollu
1. Marika75 sanoi...
Ohos, aika hyvät lukemat Itsekin pitäisi pystyä vähentämään pullan syöntiä, mutta se on niin vaikeata.. Nyt tämä paasto sentään lopetti sen kahdelta päivältä viikossa..
perjantai 19.04.2013 klo 09:09
| 1884 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1884 kcal | Tavoite | |
| 1035 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -849 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 12.04.2013
| 1900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1900 kcal | Tavoite | |
| 840 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1060 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.04.2013
Enpähän muista millon viimex ollu näin pitkään pullata nyt jo seitsemäs päivä lähti käyntiin paino eiku laskee ja 66 alkunen aikas hyvä. .täytys vaan enempi alkaa syömään!
| crossailu 5.5km | 30 minuuttia |
| 1898 kcal | Peruskulutus | |
| +210 kcal | Liikunta | |
| 2108 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2108 kcal | Tavoite | |
| 1639 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -469 kcal | Tavoitteesta | |
| 50 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.04.2013
| crossailu 11.1km | 1 tunti |
| 1903 kcal | Peruskulutus | |
| +421 kcal | Liikunta | |
| 2324 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2324 kcal | Tavoite | |
| 1258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1067 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.04.2013
Viidettä päivää vähähiilarisella paino tuossa perjantaina 69kg kun uskaltauduin vaa'alle! nyt tarttee ottaa muutama kilo ettei vaan yli kipurajan toi paino nouse (70kg) tänään ois tehny mieli makeaa mutta selvisin puolikkaalla protkupatukalla
1. Marika75 sanoi...
Mä taas taistelen, että pääsisin kipurajan alapuolelle 
tiistai 09.04.2013 klo 12:28
| 1625 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1625 kcal | Tavoite | |
| 1313 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -312 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.04.2013
| 1634 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1634 kcal | Tavoite | |
| 1317 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -317 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.04.2013
| 1634 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1634 kcal | Tavoite | |
| 1367 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -267 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!