Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 14.10.2008

Viime viikosta ei suuria pudotuksia, mutta suunta on oikea... pitäisi saada korvien väli muutettua siten, että tämä on nyt loppuelämäksi eikä vaan mikään kuuri.

[ Katso ruokalista! ]

2374 kcalPeruskulutus
+198 kcalLiikunta
2572 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1283 kcalToteutunut vaje
2072 kcalTavoite
1289 kcalSyöty (Toteutunut)
-783 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.10.2008

Tällä viikolla paino on pudonnut ihan mukavasti. Miltei 2kg! Viime viikolla se junnasi samassa koko ajan. Viikonloppuna pidän yhden herkutteluillan (ostin kismetin ja kolme siideriä :D ), joten saa nähdä miten siitä sitten vaaka pitää.

[ Katso ruokalista! ]

2358 kcalPeruskulutus
+125 kcalLiikunta
2483 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-78 kcalToteutunut vaje
1983 kcalTavoite
2405 kcalSyöty (Toteutunut)
+422 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.10.2008

Inhaa on nyt tämä jatkuva kurkkukipu: ei oikein tiedä pitäisikö kuntoilla vai ei. Koko ajan kurkku jonkin verran kipeä ja se ei meinaa muuttua mihinkään suuntaan. Tätä on jo jatkunut yli viikon ja olen jonkin verran liikkunutkin... tulis nyt tauti kunnolla tai menis ohi!

1. Iinesa sanoi...

Eilen ilta oli suunnitellusti se herkkuilta: en mene tänään vaa'alle. Vaikka ehkä kalorit ei menny hirveästi yli, niin nesteitä on tasan varmasti elimistössä.
Noh.... tänään taas aamulla kauniisti ruodussa.


lauantai 18.10.2008 klo 11:26

[ Katso ruokalista! ]

2358 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-964 kcalToteutunut vaje
1858 kcalTavoite
1394 kcalSyöty (Toteutunut)
-464 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.10.2008

Tänään mennyt melko helposti päivä... tosin perjantainen herkuttelu näkyy vieläkin vaa'alla. No eiköhän ne nesteitä ole suurimmaksi osaksi??? (Toivotaan näin...) Ei kai yhden illan herkuttelu voi tuhota kahden viikon painonpudotusta varsinkaan kun kalorit eivät menneet kulutuksen yli... :O
No ruodussa ollaan oltu taas eilinen ja tämä päivä, et eiköhän sitä taas kohta mennä painon kanssa alaspäin.

Ja JES, kurkkukipu näyttää paranemisen merkkejä! :)

1. Joulupossu sanoi...

Herkuttelu näkyy hetken vaa'alla, mutta ei onneksi kauaa :) Tsemppistä vain jatkoon !!!

sunnuntai 19.10.2008 klo 22:43

2. Joulupossu sanoi...

Huhuuuu ?? missäs luuraat ??? :)

maanantai 20.10.2008 klo 19:40

[ Katso ruokalista! ]

2358 kcalPeruskulutus
+122 kcalLiikunta
2480 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1255 kcalToteutunut vaje
1980 kcalTavoite
1225 kcalSyöty (Toteutunut)
-755 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.10.2008

Nonni...täällä taas. Päivä on mennyt kiireisissä merkeissä. Kyllä noi kolme tenavaa teettää tekemistä. Hyvä on ettei tylsää tuu.
Nyt on siinä mielessä ollu helpompaa muutama päivä, et toi kuopus (8kk) on pikkusen tervehtyny ja nyt on nukuttu 4 yötä jo melko normaalisti. Jee! Vähänkö ihanaa!
Pääsin vielä itsekseni käymään jumpassa kun mies jäi lasten kanssa kotiin. Ihana päivä on ollut.... Tsemppiä kaikille!

1. Joulupossu sanoi...

Rauhalliset omat hetket on ihania :) Mä puolestani odotan, että tää harjoittelu loppuu, niin pääsen taas liikkumaan oikeen tosissani... kävin ahkerasti vesijuoksemassa aiemmin, mut nyt on jääny väliin :( No kahden viikon päästä taas aloitan :) Tsemppiä !!

maanantai 20.10.2008 klo 20:54

2. Susuna sanoi...

Vesijuoksua minäkin olen ajatellut, mutta toistaiseksi vielä pysytellyt uinnissa. Teillä kyllä riittää kotona vauhtia :)
Mukavaa päivää! :)


tiistai 21.10.2008 klo 08:22

[ Katso ruokalista! ]

2358 kcalPeruskulutus
+926 kcalLiikunta
3284 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1812 kcalToteutunut vaje
2784 kcalTavoite
1472 kcalSyöty (Toteutunut)
-1312 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.10.2008

Tänään uskaltauduin vaa'alle viikonopun jälkeen. Edelleen näkyy plussaa siellä, mutta en suostu masentumaan... Vielä motivaatiota tuntuu olevan ja mun painoni on kuitenkin on kaikkinensa pudonnut ihan mukavasti. (yhteensä 3kg kuitenkin n 3:ssa viikossa) Toivotaan et tää motivaatio pysyy näin hyvänä.
Eilisen jumpan jäljiltä on jalat sopivasti kipeät. Täytyy tehä tänään varmaan sellanen kevyt kävelylenkki palautteluksi.
Mukavaa päivää ja alenevaa painoa kaikille!

1. Susuna sanoi...

Kyllä me pukuja ollaan suunniteltu, ainakin miehen puku tehdään itse :) Ei pidä masentua, oppimaan on tänne tultu eikä projektia pienet muutokset heilauttele :) Mukavaa päivänjatkoa!

tiistai 21.10.2008 klo 15:36

2. Joulupossu sanoi...

Sulla on ollut ihan hyvä painon tippumisvauhti kokonaisuudessaan, joten älä huoli, kyllä se siitä taas alaspäin ottaa suunnan :) Tsemppistä vaan !!! Mulla ainakin vois sanoo, että en oo ajatellu motivaatioo pitkään aikaan, tästä on tullut jo tapa ;)

tiistai 21.10.2008 klo 18:31

[ Katso ruokalista! ]

2366 kcalPeruskulutus
+550 kcalLiikunta
2916 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1479 kcalToteutunut vaje
2416 kcalTavoite
1437 kcalSyöty (Toteutunut)
-979 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 22.10.2008

Tänään uusi päivä... jostain syystä olen hieman väsynyt. Voi olla PMS oireita sillä laskujeni mukaan nämä naiseuden ilot pitäisi alkaa huomenna tai ylihuomenna. :P
Paino hieman laskenut kuitenkin. Saa nähdä aiheuttaako menkat painonnousua (nesteen kertymistä) tällä kertaa. Tänään ajattelin pitää liikunta vapaapäivän... tai no... tuleehan sitä juostua tuon juniorin perässä. Tänään tuo pieni mies on 8kk ja hää on nyt sit oppinu nousemaan pystyyn. Sitä saakin sitten olla pelastamasta mitä kummallisimmista paikoista.
Kaunista syyspäivää kaikille!

1. Susuna sanoi...

Onnea tiputuksesta! Kyllä tuon ikäisen perässä sitten saakin jo painella ihan reippaasti :D

keskiviikko 22.10.2008 klo 21:42

2. Joulupossu sanoi...

Hienosti putoo paino sullakin :) Mä tulin tänne elokuun alussa, mutta aloitin jo uudelleen "puhtaalta pöydältä". Silloin oli liki etten lopettanu koko touhua... Olin täällä jo hetken ollu, aloin epäileen vaakaani. Ostin uuden vaa'an ja sain sen mukana

keskiviikko 22.10.2008 klo 22:21

3. Joulupossu sanoi...

8 kiloo lisää !! :( eli vanha vaaka on huijannu jo ties kuinka kauan... en tienny sit paljonko olin painanu ja olinko laihtunu vai en... silloin oli motivaatio koetuksella :( Lopulta vaihdoin aloituspainon siihen hetkeen ja aloitin alusta... siksi

keskiviikko 22.10.2008 klo 22:23

4. Joulupossu sanoi...

Tuo mun ylhäällä oleva painokäyrä näyttää 44 päivää, vaikka oon täällä luuhannu pian 3 kk :) Mysteeriksi jää, paljonko oikeesti täällä olo aikana on paino yhteensä pudonnut, mutta ihan kivalta näyttää tää uuden aloituksen tulos jo nytkin :)

keskiviikko 22.10.2008 klo 22:26

[ Katso ruokalista! ]

2363 kcalPeruskulutus
+61 kcalLiikunta
2424 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-979 kcalToteutunut vaje
1924 kcalTavoite
1445 kcalSyöty (Toteutunut)
-479 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=iinesa