keskiviikko 02.07.2008

No nyt se aherrus sitten alkaa.. Toivotaan että jollain tavalla onnistun...

torstai 03.07.2008

Toinen päivä - ja mukavasti alkoi - hiukan jo painoa poissa - heh.

perjantai 04.07.2008

Tänään sain ilokseni huomata, että painoa lähtenyt parissa päivässä kilo ja etenkin se että olen karistanut pari senttiä sekä vatsalta että reisistä (ne kun on nämä minun ongelmakohdat)..

Nyt kun vain oppisin syömään sen kaksi lämmintä ateriaa päivässä - ajattelin että kyllähän se nyt onnistuu kun on pieniä lapsiakin ja heille sen kaksi ateria päivässä aina teen - mutta eipä se nyt sitten ihan niin onnistunutkaan. Tänään en edes päiväruokaa syönyt, se aika meni trainerilla kun lapset nukkui niin tuumasin ottaa hyödyn siitäkin ajasta..

Ilta - innostuin sitten vielä rehkimään tuolla jumppapallolla - onhan se meidän nurkissa pyörnyt jo monta vuotta - nyt vasta sitten hoksasin että mtä kaikkea sillä oikeastaan voi tehdä ; kiitos vain äitiliini kun laitoit jumppaohjeita

Kohta tulisi mieskin töistä kotiin.. Lapset vaan pihkura vie nukkui niin pitkät unet päivällä että saa nähdä kui pitkään sitä taas tänään joutuu kukkumaan ..

Huomista jännittyksellä odotellessa mitä mahtaa vaaka näyttää .. iik.

lauantai 05.07.2008

Ja uusi päivä - taasen puoli kiloa poissa Tämähän alkaa vaikuttamaan jo varsin kivalta .

Nyt on taas kuntoiltu ja voi hittolainen olen ylpeä itsestäni. Viikko sitten en olisi voinut kuvitellakaan tekeväni mitään tällaista Motivaatio kenties kerrankin kohdallaan..

sunnuntai 06.07.2008

Uusi päivä jälleen, aamulla ei meinannut maistua ruoka lainkaa - piti sitten venyttää aamupalaa jonkin aikaa ja nyt onneksi sain edes jotain mahaani.. Ei oikein osaa syödä kunnolla vieläkään, tosin jos saan vatsani täyteen ja olo muutenkin hyvä niin enpä minä kehtaa alkaa väkisin itseeni ruokaa tunkemaan..
Tänään meinasimme perheen kesken lähteä ulkoilemaan, harvemmin niin päästään tekemään miehen vuorotyön takia. Kun ei nyt vain vettä alkaisi satamaan niin ei menisi suunnitelmat ihan myttyyn.
Paino tippuu tasaisesti - ainakin vielä toistaiseksi, odotan kyllä jokseekin kauhulla sitä hetkeä jos se ei enää liikukaan mihinkään suuntaan.. Sellainen tilannekin tod näk tulee.. No, se on sitten sen ajan murhe; nyt kuitenkin hyvillä mielin ja etenkin kun olo on mitä mainioin itsellä

maanantai 07.07.2008

Taasen kilo poissa - hurjaa. Mutta enpä minä hirmu pahaksikaan sitä pistä, hih.
Tänään en ole vielä oikein jaksanut liikkua - kohta tosin lasten kanssa olisi tuonne pihalle tarkoitus mennä niin jospa sitä pallon perässä sitten juoksee ja iltasella sitten taas trainerilla pitäisi jaksaa touhuta..
mitäköhän kummaa sitä tänään tekisi ruuaksi, ei nyt taas yhtään kulje ajatus. No, eiköhän sitä jotain keksi ..

1. Elviira sanoi...

Hei! Sinä olet syönyt edellisinä päivinä todella vähän. Liian suurella vajeella painosi kyllä tippuu nopeasti ja kehostasi poistuu nestettä, mutta valitettavasti myös lihaksia. Energiatasosi heikkenee äkkiä ja ennen pitkää elimistö käy säästöliekille...

maanantai 07.07.2008 klo 17:10

2. Elviira sanoi...

.. jossa kroppasi pitää kiinni kynsin hampain rasvasta ja sulattaa enemmän lihaksia. Pidä vajeena aluksi vaikka 500-700 ja seuraa rauhassa, miten elimistösi reagoi. Itse seurailen vaakallani myös rasvaprosenttia.

maanantai 07.07.2008 klo 17:12

3. Elviira sanoi...

Kaikesta huolimatta tsemppiä pudotukseesi!! Täällä on paljon mukavaa porukkaa painoa pudottamassa

maanantai 07.07.2008 klo 17:13

tiistai 08.07.2008

Nyt paino +/- 0kg..
Tänään otettava taasen niskasta itseään kiinni.
Tänään pitäisi jaksaa myös siivota, voi että kun se on niin mukavaa puuhaa - etenkin kun nämä kaks pientä apuria pyörii siinä "apuna"..

Nyt hyvillä mielin - pariin otteeseen jaksanu tuol traineril taas touhuta niin ei ole samanmoista "morkkista" kui eilen kun jätin sen väliin.. Vaikka muuta tulikin tehtyä. Rattoisasti menee se puolituntinen yleensä kun samal tapittaa tv:tä tai nyt - kun mieheni pelasi pleikkaria