Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 07.08.2008
1. Maarunen sanoi...
Lapsia kuskatessa ostin heille karkkipussin ja sorruin siihen että "äitii, tää on paha karkki, en syö" "no anna äitille" *ja omaan suuhun*
tiistai 12.08.2008 klo 10:19
| 2075 kcal | Peruskulutus | |
| 1755 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -506 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1055 kcal | Tavoite | |
| 1249 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +194 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.08.2008
| 2061 kcal | Peruskulutus | |
| 1741 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -707 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1041 kcal | Tavoite | |
| 1034 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.08.2008
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| 1740 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -654 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1040 kcal | Tavoite | |
| 1086 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +46 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.08.2008
1. Maarunen sanoi...
Työkaveri jäi kesälomalle ja mokoma tarjos karjalanpiirakoita. Siitä hiilarit.
tiistai 12.08.2008 klo 10:20
| 2056 kcal | Peruskulutus | |
| 1736 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -688 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1036 kcal | Tavoite | |
| 1048 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +12 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.08.2008
1. Maarunen sanoi...
Yövuoro sekoitti mille päivälle merkkaan syömiset kun menen yöunille vasta aamu 7. Siirtelin la-su-yön piirakat+munavoi kcal kuvitellen että syön seuraavina päivinä vastaavasti vähemmän muttei ihan onnistunut. Nyt on kaikki tässä.
tiistai 12.08.2008 klo 10:23
| 2052 kcal | Peruskulutus | |
| 1732 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -389 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1032 kcal | Tavoite | |
| 1343 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +311 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
1. Maarunen sanoi...
Tavoitteeni on, kalorien rajoissa tietenkin, jakauma: prot70g-140g, hh max 20%, rasva min 47g. Mieluummin proteiineja ylärajalle ja rasvoja alarajalle.
tiistai 12.08.2008 klo 15:25
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| 1731 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -725 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1031 kcal | Tavoite | |
| 1006 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.08.2008
1. Maarunen sanoi...
Kivasti nesteturvotukset varmaan lähtenyt yrttiteellä kun paino tippuu kuin lehmän häntä. Yrttiteetä on mennyt runsaasti. Nokkonen + koivu + voikukka
keskiviikko 13.08.2008 klo 12:02
| 2040 kcal | Peruskulutus | |
| 1720 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1020 kcal | Tavoite | |
| 962 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -58 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit