Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 29.01.2009

Syvävenyttely1 tunti
Aamusali 250 kcal40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1989 kcalPeruskulutus
+387 kcalLiikunta
2376 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-950 kcalToteutunut vaje
1876 kcalTavoite
1426 kcalSyöty (Toteutunut)
-450 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 30.01.2009

[ Katso ruokalista! ]

1989 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-189 kcalToteutunut vaje
1489 kcalTavoite
1800 kcalSyöty (Toteutunut)
+311 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 31.01.2009

Pulkkamäki20 minuuttia
Luistelu, rauhallinen20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1983 kcalPeruskulutus
+262 kcalLiikunta
2245 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-244 kcalToteutunut vaje
1745 kcalTavoite
2001 kcalSyöty (Toteutunut)
+256 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 01.02.2009

Hiihto 605 kcal56 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1987 kcalPeruskulutus
+528 kcalLiikunta
2515 kcalKokonaiskulutus
-588 kcalTavoitevaje
-966 kcalToteutunut vaje
1927 kcalTavoite
1549 kcalSyöty (Toteutunut)
-378 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 06.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

1995 kcalKokonaiskulutus
-683 kcalTavoitevaje
-199 kcalToteutunut vaje
1312 kcalTavoite
1796 kcalSyöty (Toteutunut)
+484 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

1982 kcalKokonaiskulutus
-597 kcalTavoitevaje
-706 kcalToteutunut vaje
1385 kcalTavoite
1276 kcalSyöty (Toteutunut)
-109 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.02.2009

Kävely mäen ympäri 150 kcal26 minuuttia
Crossing+BodyPump 550 kcal2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1974 kcalPeruskulutus
+500 kcalLiikunta
2474 kcalKokonaiskulutus
-544 kcalTavoitevaje
-926 kcalToteutunut vaje
1930 kcalTavoite
1548 kcalSyöty (Toteutunut)
-382 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=maikku1