Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 29.01.2009
| Syvävenyttely | 1 tunti |
| Aamusali 250 kcal | 40 minuuttia |
| 1989 kcal | Peruskulutus | |
| +387 kcal | Liikunta | |
| 2376 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -950 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1876 kcal | Tavoite | |
| 1426 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -450 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.01.2009
| 1989 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -189 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1489 kcal | Tavoite | |
| 1800 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +311 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 31.01.2009
| Pulkkamäki | 20 minuuttia |
| Luistelu, rauhallinen | 20 minuuttia |
| 1983 kcal | Peruskulutus | |
| +262 kcal | Liikunta | |
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -244 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1745 kcal | Tavoite | |
| 2001 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +256 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.02.2009
| Hiihto 605 kcal | 56 minuuttia |
| 1987 kcal | Peruskulutus | |
| +528 kcal | Liikunta | |
| 2515 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -588 kcal | Tavoitevaje | |
| -966 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1927 kcal | Tavoite | |
| 1549 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -378 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.02.2009
| 1995 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -683 kcal | Tavoitevaje | |
| -199 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1312 kcal | Tavoite | |
| 1796 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +484 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.02.2009
| 1982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -597 kcal | Tavoitevaje | |
| -706 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 1276 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -109 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.02.2009
| Kävely mäen ympäri 150 kcal | 26 minuuttia |
| Crossing+BodyPump 550 kcal | 2 tuntia |
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +500 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -544 kcal | Tavoitevaje | |
| -926 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1930 kcal | Tavoite | |
| 1548 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -382 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit