Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 23.06.2008
| Perus siivous,imurointia,pölyjen pyyhintä,tiskaus,petaus | 50 minuuttia |
| 2223 kcal | Peruskulutus | |
| +256 kcal | Liikunta | |
| 2479 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1551 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1479 kcal | Tavoite | |
| 928 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -551 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.06.2008
| 2038 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -837 kcal | Tavoitevaje | |
| -979 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1059 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -142 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.06.2008
| 2201 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -777 kcal | Tavoitevaje | |
| -1075 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1424 kcal | Tavoite | |
| 1126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -298 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.06.2008
| Perus siivous,imurointia,pölyjen pyyhintä,tiskaus,petaus | 2 tuntia |
| 2199 kcal | Peruskulutus | |
| +599 kcal | Liikunta | |
| 2798 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -794 kcal | Tavoitevaje | |
| -340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2004 kcal | Tavoite | |
| 2458 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +454 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.06.2008
| Matonpesu (arvioitu auton pesemisen mukaan) | 2 tuntia |
| 2026 kcal | Peruskulutus | |
| +452 kcal | Liikunta | |
| 2478 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -809 kcal | Tavoitevaje | |
| -1464 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1669 kcal | Tavoite | |
| 1014 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -655 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.06.2008
Kyllä on hankalaa tämä syöminen. Välillä reippaasti yli, välillä taasen liikaa ali. Paino kuitenkin laskee. Jostain kun saisi vinkkiä tuon proteiinin kanssa. Millään en meinaa saada päivittäistä annosta syötyä. Mitenkähän se sitten vaikuttaa painoon? Kaipa se tästä pikkuhiljaa. Seuraava opettelun kohde on kala. En voi sietää kalan hajua, mutta syön sitä mielelläni. Laita siitä sitten ruokaa...
1. Thelena sanoi...
Tervetuloa vaan! terveisin neljän äiti 
sunnuntai 29.06.2008 klo 20:48
2. Torrakko sanoi...
Täällä on paljon meitä mammoja ja kyllä Laskurilla on saatu meidänkin kiloja putoamaan! Onpas siinä katrasta kerrakseen!
sunnuntai 29.06.2008 klo 21:07
3. Ruzlerssi sanoi...
Proteiinipitoista: kana(myös tosi vähärasvaista), raejuusto, rahka=Ehrmann (mehukeittojen, ananaksen, minkä tahansa kanssa). Aamulla puuron kanssa yksi Ehrmann, pääruoan seuraksi raejuustoa, iltapalaksi vaikka toinen rahka.
sunnuntai 29.06.2008 klo 21:23
| 2011 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -630 kcal | Tavoitevaje | |
| -389 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1381 kcal | Tavoite | |
| 1622 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +241 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.06.2008
Niin se vaan herkuttelu kostautuu. Sormet on kyllä kun nakit ja silmäpussit roikkuu lähes leuassa eli nesteitä lienee osa. Toiveajatteluako?
Tarvitsisin jonkun potkimaan persauksille, että saisin itsei liikkeelle. Koskaan en ole liikunnasta tykännyt, enkä luultavasti koskaan ala tykkäämäänkään. Mukavampi on siis loikoilla sohvalla kun lähteä ihmisten ilmoille naureskeltavaksi. Väärä periaate, tiedän, mutta muutaman kerran koettu joten kynnys on korkea.
| Perus siivous,imurointia,pölyjen pyyhintä,tiskaus,petaus | 2 tuntia |
1. Silje sanoi...
No jos joku on niin mäntti että nauraa ni se on sen ihmisen pienuutta ja kertoo takuulla enemmän siittä naurajasta ku sinusta. Onhan se ärsyttävää, mutta liikunta tekee sen verta hyvää kaikin tavoin et kannattee ehkä kuitenki antaa sille mahollisuus.
maanantai 30.06.2008 klo 10:52
2. Mileko sanoi...
Onhan se tietty noinkii, mut liian kriittisenä oman vartalon virheille taidan pompsahdella jonkin aikaa täällä korvessa (11km keskustaan). Jossain vaiheessa tuon tien tallustaminen edestakaisin taatusti alkaa kyllästyttää ja sitten on pakko uskaltaa.
maanantai 30.06.2008 klo 11:17
| 2195 kcal | Peruskulutus | |
| +596 kcal | Liikunta | |
| 2791 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -937 kcal | Tavoitevaje | |
| -1889 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1854 kcal | Tavoite | |
| 902 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -952 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!