sunnuntai 07.09.2008

maanantai 08.09.2008

keskiviikko 10.09.2008

torstai 11.09.2008

perjantai 12.09.2008

1. Riinamariina sanoi...

No sitä tavoitetta pitää alkaa tosissaan työstämään :P mulla kans on toi 55kg välitavoite... katotaan nyt miten tippuu

sunnuntai 14.09.2008 klo 13:17

lauantai 13.09.2008

Voishan tänne blogiinkin joskus jotain rustata..

Lisäsin juuri oman tarinani tuohon sivulle ja sen kirjoittamine jotenkin konkretisoi tätä juttua vielä enemmän. Tällä kertaa aion onnistua!

Paino on nyt pysytellyt tiistaista asti samassa, mutta toivon mukaan viikonlopun aikana laskee taas hieman. Olen ainakin koko viikon pysynyt tavoitteissani ja kävin jopa jumppaamassa torstaina (ekaa kertaa vuoteen!). Vieläkin on lihakset ihan jumissa, mutta ai että se teki hyvää. En muistanutkaan kuinka hyvä olo liikunnasta tulee. Sen takia en varmaan olekaan sitä harrastanut pitkään aikaan. Nyt aion käydä viikottain kyseisessä jumpassa.

Nyt täytyykin mennä jatkamaan töitä...

1. Riinamariina sanoi...

Hei tsemppia sulle! Itellä on todella samankaltaiset lähtökohdat ja tavoitteet... hiljaa ja ilman stressiä hyvää tulee

lauantai 13.09.2008 klo 13:56

sunnuntai 14.09.2008

Voi voi, kyllä nyt ketuttaa...

Käytiin tänään avokin ja tulevan appiukon kanssa Ateneumissa ihailemassa Hokusai-näyttelyä (oli todella upea, suosittelen!). Kulttuuriannoksen jälkeen alkoi nälkä hieman kurnia vatsassa ja päätimmekin suunnata suosikkiravintolaamme Mamma Rosaan töölöntorille. Epäröin ravintolalounasta hieman mielessäni, koska näin jo sieluni silmin rasvassa lilluvan jättipihvin juustokermaperunoineen, mutta tulin sitten siihen tulokseen, että voinhan aina valita listalta jotakin kevyttä...niinpä niin.

Noh, Mamma Rosassa oli houkuttelevan näköinen kolmen ruokalajin lounasmenu, jossa oli sekä kala- että lihavaihtoehdot:

Alkuruoaksi joko kasvissosekeittoa tai paahtopaisti salaattia

Pääruoaksi Lohta & Nieriää Hollandaise kastikkeella
tai Porsaanfileetä kahdella eri kastikkeella

Jälkkäriksi omenapiirakkaa

Lounaspaketin hinta oli vaivaiset 25 euroa, joten päätimme kaikki ottaa tämän setin. Itse valitsin kalavaihtoehdon ja avokki + appiukko lähtivät porsastelulinjalle. Alkuruoaksi otin paahtopaistisalaatin, koska A. sana salaatti on yhtäsuurikuin kevyt, ja B. Koska kasvissosekeitossa olisi saattanut piileä kermaa ja rasvaa yllättävänkin paljon.

Noh tarjoilija toi sitten seurueellemme alkuruoat ja ilokseni huomasin, että salaatti sisälsi paahtopaistifileiden lisäksi FRITEERATTUA porkkanasalaattia, majoneesia, vihreää salaattia ja joitain yrttejä (uitettuna rasvassa). SIIS ONKO KUKAAN KOSKAAN TÖRMÄNNYT FRITEERATTUUN PORKKANASALAATTIIN?!. Ei siinä mitään, annos oli kyllä maultaan ja rakenteeltaan täydellinen, mutta odotettua rasvaisempi.

Pääruokakin oli erittäin onnistunut. Ajattelin pienessä pääkopassani kala-annosta tilatessani, että kalahan on tietysti aina terveellistä ja vähärasvaista. Vasta annoksen eteeni saatuani tajusin, että punainen kala onkin aika huono juttu. Paistettu nieriä ja lohi dipattuna kermaiseen ja rasvaiseen hollandaisekastikkeeseen...joo-o. Niin joo ja lisukkeena paistettuja kasviksia ja keitettyä perunaa.

Tässä vaiheessa tajusin jo, että peli on menetetty ja vetäsin vielä palan painikkeeksi jälkkärin, eli omenapiirakan, jätskin ja kinuskikastiketta. Voilá, päivän kalorit melkein syötynä Oli kyllä melko hankalaa syöttää tänne kalorilaskuriin syömiäni ruokia, kun ei oikein pysty arvioimaan paljonko grammoja todellisuudessa söi. Onneksi annokset olivat kuitenkin suht koht pieniä ja yritin vältellä rasvaisimpia kohtia. Esim alkuruoasta jätin majoneesit syömättä ja pääruoan hollandaisekastiketta söin aika vähän.

Jep, pitäisi vissiin yrittää tänään lähteä lenkille, jos meinaa vielä illalla syödä jotain. Ravintolakeikalta tuli kalorilaskurin mukaan +800kcal, mutta veikkaan, että todellisuudessa tuli vielä enemmän, kun en oikein osaa noita määriä syötellä. Päätin varmuuden vuoksi lisätä ihan puhdasta rypsiöljyä 15g listaan, koska sitä varmasti oli piilotettuna ruokiini
Iltapalaksi täytynee syödä salaattia. Rasvat menikin jo näköjään yli...

Paino on nyt pysynyt 5 päivää samassa, toivottavasti pian alkaa jo tapahtua! Toisaalta viimeviikollakin tipahti yhtäkkiä sitten kahdessa päivässä 800g. .toivotaan, toivotaan.

Keittiön pöydällä lojuu kulhollinen manhattan -sipsejä ja puolikas pussi pantterikarkkeja. Oi kalorijumala, anna minulle voimaa olla syömättä niitä :P

1. Riinamariina sanoi...

Hämeenlinnassa opiskelija saa vuoden kuntosalikortin 360€ :P mulla on vähän tohon liikkumiseen tommonen pakkomielle... aika tuntuu vaan loppuvan kesken =/ eli pitää viikko etukäteen suunnitella ja aikatauluttaa

sunnuntai 14.09.2008 klo 16:10

2. Riinamariina sanoi...

Hahaa blogisi hymyilytti mutta ei varmasti tunnu kivalta...

sunnuntai 14.09.2008 klo 16:13

3. Jompperi sanoi...

Joo niimpä ollaan! Tsemppiä vaan tännekin. Ei oo kiva olla kovin lyhyt, kun kalorimäärät mitä saa syödä niin meinaa loppua aika nopeesti kesken ainakin niinä päivinä kun ei paljoa urheile. Mullakin tänään reilu 100kcal jälellä ja nyt jo huutava nälkä..

sunnuntai 14.09.2008 klo 18:04

4. Helinak sanoi...

Hei vaan! Kiva että uusia herkuttelijoita tulee mukaan Jos pysyttelee herkuttelulinjalla, tuloksia tulee hitaasti, mutta toivon mukaan ne ovat sitten sitäkin pysyvämpiä. Se on vääryys, että meillä pätkiksillä on pienemmät kalorimäärät kuin muilla.

sunnuntai 14.09.2008 klo 21:03