tiistai 15.04.2008

8 pv oltu vesi / mehupaastolla. Lähtöpaino oli viime maanantaina 98,8, tänään 95,1 siis -3,7kg.

Testaan nyt aluksi teoriaa, joka väittää ettei paastoamalla voi laihtua.

keskiviikko 16.04.2008

Huomenta minä
johonkin näyttää kadonneen taas 0,5kg. Energinen fiilis, eikun tien päälle vaan ja uusiin haasteisiin.

torstai 17.04.2008

Jes !
10 paastopäivä menossa ja alaspäin näyttää paino vieläkin menevän, -1kg eilisestä
Olo on edelleenkin energinen ja muutenkin hyvä.
Kiva nähdä miltä tänään tuntuu kuntosalilla. Ainakin tähän asti on tuntunut että salilla jaksaa koko ajan vaan paremmin.

Tuntuu keho vääntävän aika hyvin läskistä glugokeenejä, rasva palaa!

Auttaakohan tuo illalla otettu punaviini painon pudotukseen. Kyllähän se pieni määrä alkoholia pistää hieman kierroksia päälle kehossa. Siinähän olisikin hauska dieetti, punaviinipaasto....

1. Ronja6 sanoi...

sinä mietiskelit painon alhaalla pitämistä ja kävin vähän kurkkimassa ruokalistaasi jaaa....täytyyhän sinun syödä, yritä opetella syömään oikein pudotuksen aikana, sillä muuten käy niin, kun olet tavoitteessasi ja palaat "norm"ruokatottumuksiin jatkuu..

torstai 17.04.2008 klo 12:09

2. Ronja6 sanoi...

Kilosi palaavat takaisin, ennen kuin huomaatkaan Tärkeää olisi oppia syömään määrällisesti vähemmän kuin kuluttaa, seuraile tuota piirakkaasi ja yritä AIKUISTEN OIKEESTI pitää prosentit suunnilleen kohdallaan eihän ollu liian mummoinen vuodatus

torstai 17.04.2008 klo 12:14

perjantai 18.04.2008

Hieno Aamu !
Mukavaa katseltavaa tuo vaaka antaa edelleen.
Toistaiseksi olo on vielä ihan ok.

Kun nukkuu pommiin, on paljon helpompi tehdä kevyt aamiainen. Tämän päivän ruokalistasta näkyy hyvin, että kiire tuli. Toisaalta eivät nämä paaston aikaiset aamiaiset mitään isotöisiä ole olleet muutenkaan. Tänään juonkin veden ja kahvin lisäksi tomaattimehua, nam. Illalla taidan lisätä vielä hieman votkaa lasin pohjalle

Nyt illalla kun lisäsin vodkaa tomaattimehuun, niin alkoi noita kaloreitakin heti kertyä. Tuntuvat kylläkin olevan aika kevyitä kaloreita kun nousevat päähän asti Lisäsin muuten veriseen Maryyn valkosipuli jauhetta, hyvää ! Pitäisiköhän lisätä tuonne keittoresepteihin tämä soppa?

1. Ronja6 sanoi...

OK...katsoin että sulla onkin tarkoitus vasta paastosi jälkeen ruveta tasapainoilemaan saavutetun painosi kanssa! Luulen ettei sinulla ole mitään vaikeutta oppia pitämään saavutettu painosi, koska ruokatottumuksesi vaikuttavat jo nyt oikeanlaisilta

perjantai 18.04.2008 klo 10:37

2. Ronja6 sanoi...

ehkä sullekin on painon hallinnassa (kun tulet siihen) tärkeintä oppia pienentämään annosten kokoja ja syödä pieniä määriä useammin![KUVA]

perjantai 18.04.2008 klo 10:46

3. Ronja6 sanoi...

Hih hih Mistäs keittokirjasta se votka löytyy ...mullakin noita kirjoja on....mutta ei löydy kuin, ohje jossa käsketään laittaa 1rkl olutta löylykauhanveteen(kuulemma leivän tuoksu) ja piti paikkansa (ei ne veriset meerit ainakaan ens avus mairittele)

perjantai 18.04.2008 klo 11:52

lauantai 19.04.2008

13 paastopäivä, olo edelleen ok. Unentarve selvästi vähentynyt, energinen olo, ei kuitenkaan vielä "autereinen", koko ajan on sellainen olo että pitäisi touhuta jotain fyysistä.

-0,1 Kg Onkohan sitä tultu tasanteelle tässä painonpudotuksessa, vai johtuisiko eileniltaisista juoduista kaloreista. Noh ei muuta kuin kuntosalille vaan, niin eiköhän se auta.

Kuntosalitreeni meni hyvin. Varsinkin vatsalihasliikkeet meni ihan kevyesti, johtuu varmaan pudonneesta painosta. Täytyy varmaan lisätä toistoja.

Tässä paastossa huomaa selvästi kuinka paljon aikaa yleensä tuhraantuu syömisten kanssa peuhaamiseen. Kaupassa käynti on nopeaa, ei tarvitse paistaa, pilkkoa, keittää, kattaa, syödä, tiskata. Ehtii puuhata paljon enemmän muuta.

Täytyypä olla varovainen ja pitää jalat maassa. Nuo omat jututhan alkaa kuullostamaan jo omituisilta. Eihän tällaista paastoa saa ruveta ihannoimaan, eikä varsinkaan mainostamaan.
Lähenpä taas tekemään jotakin....

1. Ronja6 sanoi...

Tuliko siihen tomaattimehuun lisättyä jotain muuta .... aurinkoista kevätpäivää

lauantai 19.04.2008 klo 11:43

2. Taika3 sanoi...

Luin eka kertaa paastostasi. Olet siis kokeilemassa sitä? Olet kyllä sitkeä, kun noin kauan olet jo ollut. Minuakin kiinnostaa aina kokeilla, jos mitä ihmeellisempiä juttuja. Olen joskus kauan sitten paastonnut jonkin aikaa. Nyt en enää saa, terveys kieltä

lauantai 19.04.2008 klo 12:52

3. Ronja6 sanoi...

toivottavasti ei "meerit" pistänyt paastoajan vatsaa kovin sekaisin eikä otsanahassa tuntunut kiristystä[KUVA]

lauantai 19.04.2008 klo 17:17

4. Sirpale62 sanoi...

Heips Romu, käväisinpä sitä minäkin kurkkaamassa paasto ruokalistaasi Elikkä kyseessä mehupaasto. .kö? Olen muutama vuosi sitten harrastanut 3-6 pvän paastoja pari kertaa vuodessa. Viimeks kävi vaan vähän ohrasesti kun join liian vähän

sunnuntai 20.04.2008 klo 11:01

5. Sirpale62 sanoi...

Nesteitä. Heräsin yöllä hirmuseen sydämen tykytykseen, älysin että nyt äkkiä tars saada juotavaa.. pyörryin matkalla jääkaapille Elikkä aika tarkkana saa olla että homma pelaa fiksusti. Nyt kyllä oikeesti harkitsen taas jonkin sortin puhdistuspaastoa

sunnuntai 20.04.2008 klo 11:04

6. Sirpale62 sanoi...

Neste määrät mitä pitää juoda päivän aikana on kyllä aikamoiset. Mutta kieltämättä paasto puhdistaa hetkeksi ja lyhyet paastot on parempia, siitä on hyvä jatkaa ateriaseurantaa tms. Tsemppiä vaan.

sunnuntai 20.04.2008 klo 11:10

7. Sirpale62 sanoi...

Niin. .kuinka pitkä mehupaasto tässä onkaan meneillään?

sunnuntai 20.04.2008 klo 11:11

sunnuntai 20.04.2008

Hyvältä näyttää, ja tuntuu edelleen. Hieman pelkäsin että retki sexhibition messuille menee syömingeiksi, mutta menikin vaan juomingeiksi Omppu hotellissa kirjoittelen kånnykålllå blogia. Jatkan kotona oikealla näppiksellä.

Ei se painon lasku mihinkään näköjään topannut.
Tänään taas -500gr eilisestä. Kannatti käydä seksimessuilla, pysyi syke korkealla koko illan
En kyllä löydä liikuntapisteitä tällaiselle liikunnalle

Olen nyt huomannut että on selvästi kaksi erilaista nälkää. Kun laitan perheelle ruokaa, päässä kulkee ajatus että olisi mukava syödä. Samaan aikaan en kuitenkaan tunne fyysistä nälkää ollenkaan ?! Kai se vaan on sitten sellainen Pavlovin koira-efekti. Kun käsittelee ruokaa, pääparka tekee sen johtopäätöksen että kohta syödään.

Sirpale kysyi kuinka pitkä paasto minulla on menossa. En ole itsekään vielä päättänyt, kuuntelen kehoa ja menen sen mukaan. En missään tapauksessa aio "urheilla" tämän asian kanssa. Heti kun jotain oireita ilmaantuu, alan taas syömään tosin varovasti. Nythän on vasta menossa 14. paastopäivä. Olen tiputtanut painoa ennenkin samalla tavalla, silloin olin 21 päivää syömättä. Olen vain ennen ollut tyytyväinen saavutettuun tulokseen, unohtanut punnituksen ja huonosti on käynyt. Tämän painonpudotuksen jälkeen aion punnita itseäni jatkuvasti ja pitää painon alhaalla. Siinä uskon olevan todellinen haaste !

On tässä ainakin se hyvä puoli että rahaa ei kulu myöskään alkoholiin. Kun ottaa lasin punaviiniä tai yhden keskioluen, se nousee heti hattuun

1. Sirpale62 sanoi...

Tere, mää vähän luulen että teen samat ku säkin... parin vkon päästä Ja ainakin puolet lyhyemmällä kestolla. Tässä on jo muutenkin mukavasti totutellut vähempään sapuskaan. Jään kuulolle

sunnuntai 20.04.2008 klo 16:52

2. Ronja6 sanoi...

Olet sä sitkee "sissi"kun pystyt ruuanlaittoon ja samalla oot itse paastolla, en usko että meitsiltä onnistuis, toisaalta en ole koskaan paastonnut(en edes harkinnut) ....mutta tarkoitus pyhittää keinot(ilman paastoakin voi päästä aika hyviin tuloksiin)

sunnuntai 20.04.2008 klo 17:05

3. Romu sanoi...

Kyllä minä osani ruuista otin. Pizzoihin en koskenut mutta tytärelleni tekemäni juures sosekeiton keitinvedet join

sunnuntai 20.04.2008 klo 18:16

4. Romu sanoi...

Ei tämä niin vaikeata ole. Kaikki mitä ei voi juoda, on kielletty (muistaen kuitenkin juomien kalorit). Minulle on paljon vaikeampaa valvoa mitä sinne yhteen paukuttavien leukojen väliin työntää, siksi en nauti MITÄÄN pureskeltavaa.

sunnuntai 20.04.2008 klo 18:19

5. Sirpale62 sanoi...

Yks jouluinen pipari Tarpeeks vanhaa ettei tee mieli enään toista herkkuhetkeä. Vai olisko sittenkin epätoivoista ku vanhatkin menee...

sunnuntai 20.04.2008 klo 21:23

6. Ronja6 sanoi...

Hih, mut kai sä jossain vaiheessa aiot ruveta jotain pureskelemaankin vai meinaatko antaa hampaille lopputilin? [KUVA]

sunnuntai 20.04.2008 klo 23:39

maanantai 21.04.2008

Hyvää työviikon alkua kaikille !

Paino ei ainakaan ole noussut(-100gr), mikä on hyvä viikonalku sekin. Tänään on taas kuntosali-ilta, oikein odotan että pääsee rehkimään. Pakkaanpa juomat kassiin ja lähden töihin.

22:20 Huh, meni kuntosalireissu vähän pitkäksi. Niin siinä käy kun innostuu, nyt meni 2 tuntia. Kulki harjoittelu niin hyvin että innostuin ehkä vähän liikaa. Onkohan se jotain masokismia kun alkaa nauttimaan siitä poltteesta, joka lihaksessa tuntuu kun ei enää millään meinaa jaksaa? Ja silloin siihen pitää painaa vielä kaksi toistoa päälle !

Otin proteiinipaukun tähän päälle toivoen ettei kaikki paino lähtisi lihaksista. Tänään oikein mässäilin kun sotkin tuota juuressosettani veden kanssa tehosekoittimella paksuksi lämpimäksi juomaksi

On niin energinen olo nykyään että pitää varmaan ottaa lasi punkkua että saa unen päästä kiinni

1. Ronja6 sanoi...

Koska ajattelit pistää purukalustosi seuraavan kerran töihin? Antaako kehosi minkäänlaisia merkkejä karkeampaan ruokaan kaipuusta? Oletko huomannut eroa olossasi verratessasi norm. rav/paasto .Energiaa sulla ainakin tuntuu olevan ihan mielettömästi

maanantai 21.04.2008 klo 22:47