perjantai 18.07.2008

1. Susuna sanoi...

Nyt sitten aloitetaan suuri urakka... Kiloja on tiputettavana paljon, 25-30 kiloa pitäisi saada pois ja senkin jälkeen olisi vielä fiksausvaraa. No, päivä ja gramma kerrallaan.

perjantai 18.07.2008 klo 14:48

lauantai 19.07.2008

Ai kappas, nyt löysin miten tämä blogi oikeasti toimii. Eilen ja aiemmin tänään tuli laitettua näköjään kommenttia itselle No, aina oppii jotain uutta. Vähän mulle on epäselvää, että näkyykö tämä oikeasti muillekin...

Täällä sivustolla voisi näköjään kuluttaa enemmänkin aikaa, on niin paljon asiaa ja muiden blogit ja foorumi antavat itselle hyvän fiiliksen; en ole yksin...

1. Susuna sanoi...

Mukavastihan tämä startti on lähtenyt, eipä ole nälkää tarvinnut kärsiä ja vielä on illaksikin aika paljon kaloreita jäljellä. Olen saanut herkutellakin, vaahtokarkeissa ei ole paljoa kaloreita ja niillä saa nopeasti makeanhimon pois

lauantai 19.07.2008 klo 17:51

2. Madison sanoi...

Tervetuloa! Ite parin viikon kokemuksella oon pikkuhiljaa oppinu käyttää tätä... Vertaistuki ja tsemppi on täällä aivan loistavat, itekseen jos yrittäisin, olisin sortunu jo ajat sitten...

lauantai 19.07.2008 klo 20:01

3. Taika3 sanoi...

Tervetuloa joukkoomme. Kyllä sitä joka päivä oppii jotain uutta täällä. On monenlaisia systeemejä, joista pääsee ajan mittaan selville. Mutta hyvät sivut on ja kannustusta saa. Luulenpa, että jo ruokavaliolla pääsee tuloksiin. Onnea pudotukseen ja

lauantai 19.07.2008 klo 20:20

4. Taika3 sanoi...

Muutenkin kaikkea hyvää sinulle. Takapakkejakin tulee melkein jokaiselle, mutta sitten taas jatketaan sitkeästi ja onnistutaan.

lauantai 19.07.2008 klo 20:21

5. Susuna sanoi...

Kiitos teille molemmille! Nyt on kova tsemppi päällä, mutta jo vanhastaan tiedän, että niitä vaikeitakin hetkiä tulee vielä. Olin juuri puutarhassa poimimassa vadelmia, mansikoita ja karviaisia...

lauantai 19.07.2008 klo 21:28

6. Susuna sanoi...

Ihanaa kun on kesä, aivan loistavaa aikaa aloittaa tällainen "projekti" kun on kaikkia luonnon herkkuja tarjolla ja auringon takia älyttömästi energiaa.

lauantai 19.07.2008 klo 21:28

7. Ronja6 sanoi...

Mielettömmästi tsemppiä pudotusprojektiisi...täällä se kyllä onnistuu jos jossakin Aina löytyy tsemppaajia ja tarvittaessa neuvoja ja hyviä vinkkejä keveämpää elämää kohti tervetuloa mukavaan joukkoomme keventymään!

lauantai 19.07.2008 klo 22:41

sunnuntai 20.07.2008

Tuossa aloittaessa päätin, että punnitsen itseni vain kerran viikossa. No, koska minulla oli jotenkin hoikistunut olo aamulla, ajattelin kuitenkin kurkata mitä se vaaka näyttää, että jos edes pari sataa grammaa olisi tipahtanut. Eipä ollut tippunut grammaakaan, samaa lukua näytti. Mitä tästä opin, ehkäpä käyn tosiaan vaakalla vain kerran viikossa.

Olen ollut viimeisen pari viikkoa kipeänä, flunssaa. Flunssa on vienyt voimat kokonaan ja viimeisen viikon yskä oli niin paha, että jos vähän liikkui, tuli yskänkohtaus. Eilen kuitenkin oli ensimmäinen päivä kun yskä tuntui vähän hellittävän ja jaksoi jo tehdäkin jotain. Niinkuin eilen mainitsinkin, menin puutarhaan poimimaan marjoja. Viime vuonna vadelmasato ei ollut kovin hyvä ja se vähäkin mitä tuli, linnut ehtivät ensin. Nyt vadelmapuskat olivat punaisenaan ja sain kerättyä 6-7 litraa. Vielä jäi puskiin marjoja. Punaiset viinimarjatkin alkoivat olla aika punaisia ja karviaisiakin oli ihan mukavasti jo.

Ostimme talomme viime vuonna, siinä oli elellyt vanha pariskunta, jonka rouva oli todellinen viherpeukalo. Rouva oli sitten kuollut joitain vuosia sitten ja kahdeksankymppinen pappa elellyt talossa yksikseen. Puutarha näin ollen on aika villiintynyt ja talokin kieltämättä oli hieman huoltoa vailla. Suuria suunnitelmia oli laittaa sitä ja tätä kuntoon, sitten loukkaantumiseni pisti homman jäihin ja vasta nyt alkaa olemaan taas mahdollisuus tehdä jotain. Mutta siis, meillä on 1,4 hehtaarin tontti, jossa on puutarha rikkinäisine kasvihuoneineen, omenapuineen, mansikkamaineen ja marjapensaineen.

Kaikki puut ja pensaat kaipaisivat leikkausta ja vadelmapusikko vaatisi harventamista, myös mansikat ovat levinneet. Vielä kuitenkin tuottavat satoa. Haaveeni on pistää puutarha uuteen kukoistukseen ja kunnostaa myös kasvihuone jossain vaiheessa. Tosin remonttia itse talossakin riittää vielä ennen kuin pääsee puutarhan kimppuun, taloon tehdään hyvin kokonaisvaltainen remontti ja niinkuin ehkä rivien välistä voi lukea, se on täysin vaiheessa vielä.

1. Cinara sanoi...

Mäkin oli eilen vadelmia poimimassa, ja paljon niitä tuntuu nyt tulevan! Ekan puolen tunnin aikana poimin jo kolmisen litraa, sit hidastu ku oli parhaat paikat käyty läpi. Hyvänmakuisiakin vielä, ei yhtään vetisiä vaik on ollu näin sateista! Tsemppiä!!

sunnuntai 20.07.2008 klo 10:55

2. Madison sanoi...

Itsekuri olis kyl ollu hukassa, jos vaaka olis tänään näyttäny plussaa... Tuli sen verran alaspäin paino, etten viittis sitä nyt mitätöidä turhuuksien syömisellä

sunnuntai 20.07.2008 klo 10:58

3. Ronja6 sanoi...

Teillä sitä sitten riittääkin projektia...itse aikoinaan saman rumban käynyt läpi...ja kaikki on kasveja myöten uusittu, mutta aikaa siihen kyllä kuluu Tsemppiä molempiin projekteihin

sunnuntai 20.07.2008 klo 11:25

4. Susuna sanoi...

Kiitos! Välillä on aika voimaton olo kun miettii näitä remontti- ja puutarhajuttuja ja miten paljon niissä on hommaa. Mutta ihan sama kuin laihdutuksenkin kanssa, ei pidä miettiä koko projektin suuruutta, vaan ottaa välitavoitteita

sunnuntai 20.07.2008 klo 11:27

5. Taika3 sanoi...

Mahtavan kuuloista tuoreita marjoja ja villiintynyt puutarha. Miten romanttista. Kuulostaa ihan sadulta. Tuli heti mieleen kauniita idyllisiä kuvia. Niin painoasioihin. Voisi olla hyvä punnita kerran viikossa. Jokaisella on se oma sopiva tapa .Onnea paljo

sunnuntai 20.07.2008 klo 11:32

6. Taika3 sanoi...

Pudotukseen ja kaikkea hyvää jatkossakin.

sunnuntai 20.07.2008 klo 11:33

7. Susuna sanoi...

Kiitos Taika3! Heh, no ei se nyt ihan niin idyllinen ole... Mutta täytyy myöntää, että yksi asia mihin tässä paikassa ihastuin oli juuri tuo piha

sunnuntai 20.07.2008 klo 13:06

8. Aninani sanoi...

Nam, tuoreita vadelmia kuullostaa ihanalta ja ihanan iso tonttikin

sunnuntai 20.07.2008 klo 20:33

maanantai 21.07.2008

Pakko oli käydä taas vaakalla. Ensimmäisen kerran viisari (tai siis digivaakassa numerot) heilahti nyt alaspäin. Eihän tuo 200 g niin suuri määrä ole, mutta se on ensimmäinen pudotukseni tämän projektin aikana.

Eilen oli kyläilypäivä, kävimme vanhempieni luona, jossa olikin oikea formulakisakatsomo käynnissä Isovanhempani olivat tulleet myös formuloita katsomaan (asuvat lähellä) ja olipa joku naapurikin piipahtanut jännittämään suomalaisten ajosuorituksia. No, ne ajot eivät nyt niin hyvin menneet suomalaisten näkökulmasta. Ihanaa, että näin kesäisin vanhempanikin noudattavat keveää ruokavaliota syöden lähinnä grillattua lihaa ja salaatteja, oli siis helppo istua heidän kanssaan ruokapöytään. Illalla kävimme vielä isovanhempiemme luona ja melko myöhään menikin jutustelussa. Kotiin tullessa oli niin paljon vielä kaloreita käyttämättä, että maistelin vähän olutta. En ollutkaan koskenut alkoholiin moneen viikkoon.

Tuossa telkkari päällä parhaillaan ja aamu-tv (olen lomalla . Haastateltavana Satu Tuomisto ja keskustelu liittyy kauneuteen. Kuulostaa hurjalta kun kuuli mitä Miss Universum kisan voittajalle ja suurelle osalle muistakin kisailijoista on tehty, siis mitä leikkauksia ja muuta. Ehkä jokin pieni osa minusta ymmärtää vielä silikonit rinnoissa, mutta en kyllä ihan enää ymmärrä jos joku ottaa kylkiluita pois. Eikös ne luut suojaa sisäelimiä? Ehkä ne alimmat sitten on varaa ottaa pois.

Lisäys klo 16:00

Olimme koko päivän miehen kanssa ulkona pihahommissa. Ihanaa puuhailla ulkona kun oli juuri sopiva ilma, ei liian kuuma. Nyt tosin ukkonen on muutaman kerran jyrähdellyt jossain kauempana joten voi olla että kohta sataa. Sitten jatketaan remonttia sisätiloissa.

tiistai 22.07.2008

Hihii... puoli kiloa eilisestä Kyllä tämä homma vaan sillä lailla koukuttaa, että sieltä vaakalta ei malta pysyä poissa. Todella helppoa on kyllä ollut tähän asti, mutta toisaaltaan nyt ei ole ollut vielä sillä tavalla mielitekojakaan. Kyllä niitä mielitekoja sitten ehtii tulla vielä syksyn pimeillä ajoilla. Toisaaltaaan en ole ihan ilman makeaa ollut, eilenkin ostin itselleni Eskimo-puikon, kun miehelle tuutin. Itsekin sai syödä, mutta vain hieman vähemmän. Ajattelin, että jos alusta asti yrittäisi kuitenkin ottaa ne herkutkin tähän mukaan, niin on sitten helpompaa jatkaa terveellisellä ruokavaliolla projektin jälkeen. Jos sitä on liian ankara itselleen, niin romahduksia tulee varmasti.

Tässä vaiheessa en ajatellut vielä kiinnittää niin paljon huomiota ruokaympyrään, vaan ensin opetella pysymään annetuissa kaloreissa. Tokihan sitä ympyrääkin tulee katseltua, eikä sitä sovi ihan yksipuoliseksi päästää, mutta sen tarkemman viilailun säästän hieman myöhemmäksi. Luulisin, että siinä tulisi minulle liikaa totuttelua kerrallaan, jos vielä sitäkin alkaisin kovin orjallisesti noudattamaan.

Tänään olemme menossa kaupunkiin ostamaan remonttitarvikkeita ja muitakin asioita hoidellaan siinä samalla. Illaksi meidät on kutsuttu ystäväpariskunnan luokse, johon on tulossa muitakin ystäviä. Tarkoituksena grillata, illan emäntä on onneksi sellainen, että uskoisin menun olevan kuitenkin melko kevyt.

Ilma ulkona näyttää olevan pilvinen, joten ei tiedä vaikka se sade mikä eilen kiersi meidät, tulisi tänään kohdalle. Senkin vuoksi tänään on hyvä päivä käydä ostoksilla kun ei ulkona välttämättä pysty olemaan.

Lämmintä ja keveää päivää kaikille!

1. Whatsup sanoi...

Heips, ei munkaan avomies tiedä painoani! Jos onnistun nyt, annan hänen lukea blogini, kehityksen ja alkupainon sieltä. Hän kyllä sanoo ettei sillä painolla ole väliä. Silti tuntuu, että todellisen luvun tajauminen voisi saada inhoreaktion aikaan.

tiistai 22.07.2008 klo 09:30

2. Whatsup sanoi...

Hieno pudotus sulla! Tsemppaa varmasti hyvään alkuun!

tiistai 22.07.2008 klo 09:30

3. Whatsup sanoi...

Sitä se rakkaus taitaa olla Omanikin on 196 senttiä pitkä "rimppakinttu" kuten meillä päin sanotaan. Tekee vielä liikkuvaa työtä ja voi syödä jääkaapillisen lihoamatta! Niin epäreilua. Itse olen toimistorotta ja hyötyliikkuminen on minimaalista.

tiistai 22.07.2008 klo 09:55

4. Whatsup sanoi...

No ni, pysytään taajuuksilla! Mä taidan roikkua täällä jonkin aikaa! Tsemppiä!

tiistai 22.07.2008 klo 10:07

5. Ronja6 sanoi...

Sulla on ihan hyvät suunnitelmat, noissa elämään kuuluvissa satunnaisissa herkuissa...ja kun niitä täällä ollessaankin joskus ottaa... ei tule ylivoimaista himoa niitä mässäillä

tiistai 22.07.2008 klo 14:29

6. Aurinko sanoi...

Kyllä sitä ilman liikuntaakin laihtuu, olen siitä elävä esimerkki . Jos jäätelöpuikkojen syöntiin kyllästyy niin Jäätelöauton Tenavatuuteissa on vain 61kcal (eskimossa liki 100kcal), eikä ole mikään light-versiokaan, on vain tavallista tuuttia pienempi.

tiistai 22.07.2008 klo 22:54

7. Cata sanoi...

Mä olen pitänyt herkut alusta lähtien mukana, koska jos kiellän ne, himoitsen niitä sitä enemmän. Olen vain keksinyt pienempiä herkkuja tai kevyempiä versioita. Tsemppiä vaan pudotukselle! Suuntana meillä on alaspäin... = )

tiistai 22.07.2008 klo 23:30

8. Susuna sanoi...

Kiitokset taas teille ihanasta tsempistä!

tiistai 22.07.2008 klo 23:34

keskiviikko 23.07.2008

Oikea suunta jatkuu, 200 g vähemmän kuin eilen. Odotan todella innolla sitä kun pääsen kaksinumeroiseen lukuun. Jotenkin se sadan ylittäminen vaan on henkisesti aika hurja juttu, sehän on pitkälti psykologista, mutta kuulostaahan se heti paljon keveämmältä kun saa sanoa yhdeksänkymmentäyhdeksän kiloa eikä sata kiloa. No vielä on puolitoista kiloa tiputettava ennen kuin sille kaksinumeroiselle puolelle päästään.

Eilen meni kalorit loppujen lopuksi kahdellakymmenellä kalorilla yli. Päivällä olimme kaupungilla koko päivän ja kävimme syömässä ulkona, onneksi Subwayn tuotteet eivät ole ihan mahdottoman raskaita. Otin puolikkaan teriakikanan ja olin iloisesti yllättynyt kun se löytyi täältä laskurista, eikä tarvinnut lähteä hakemaan niitä tietoja mistään. Illalla olimme vielä ystävien luona grillaamassa, sain pidettyä aika hyvin mieliteot kurissa ja pysyttyä vain grillattavissa herkuissa, sipsit ja muut naksut, sekä karkit jätin rauhaan. Melko kivutonta oli, mutta pikkuisen kävin sisäistä kamppailua kuitenkin...

Tänään on normaali kotipäivä, ei mitään tavallisuudesta poikkeavaa. Jos on hieno ilma, kuten näyttää, olemme varmasti ulkohommissa. Aurinkoista keskiviikkoa kaikille

Lisäys klo 11:33
Ainiin, varasimme eilen juhlapaikan ensi vuoden suurta päivää varten Kävimme katsomassa siellä. Todella ihana paikka, todella tunnelmallinen ja aivan meidän tyylinen. Alkaa sekin asia konkretisoitumaan nyt kun ensimmäinen varaus on tehty.

1. Tuula sanoi...

Kyllä se sata menee siitä rikki Itsellä ihan samanlaisia ajatuksia tuon painon suhteen Kauheasti tsempitystä sinne suuntaan Ja aurinkoista päivää

keskiviikko 23.07.2008 klo 09:53

2. Whatsup sanoi...

Hienoa! Mäkin oon tykännyt tässä laskurissa just siitä, että syödät ruoat on helppo merkitä, kun valikoima on suuri. Samalla syödystä ruoasta saa paljon informaatiota. En ollut ennen blogannutkaan ja sekin on ihan kivaa!

keskiviikko 23.07.2008 klo 10:19

3. Aninani sanoi...

Tsemppiä hyvinhän se haluamaasi suuntaan on menossa
Aurinkoista päivää täältä Hämeestä

keskiviikko 23.07.2008 klo 11:13

4. Taika3 sanoi...

Kiitos kyllä niitä saa rapsutella ihan sydämensä kyllyydestä, ihania koiria ovat. Oikein kivaa päivää sinulle. Onnea pudotuksesta.

keskiviikko 23.07.2008 klo 13:08

5. Taaslihava sanoi...

Hei oletteko menossa naimisiin?? Kuulostaa ainakin siltä, Upeeta Niin romanttista
Ja onnittelut eilisestä kun sait pidettyä itsesi "kurissa". Mulla on tuossa viel paljon harjoittelemista. Olisin varmasti hukuttautunut sipsikulhoon. .

keskiviikko 23.07.2008 klo 14:33

6. Susuna sanoi...

Siis naimisiinmenoa ollaan suunnittelemassa, mutta vasta vuoden päähän. Juhlapaikka vaan päätettiin varata jo nyt kun siellä on kuulemma varauksia jopa kolmenkin vuoden päähän. Saadaanpahan sitten se paikka varmasti

keskiviikko 23.07.2008 klo 16:20

torstai 24.07.2008

Ja aurinko paistaa taasen, ihanaa! Eilen "riehuttiin" koko päivä ulkona. Revittiin pihalta ylimääräisiä risukkoja ja pensaikkoja pois. Meidän tontti kun on alkanut näyttämään enemmän ja enemmän viidakolta. Työnjako oli meillä sellainen, että minä katkosin ja poistin maanpäälliset osat ja mies poisti juurakot.

Tänään on vuorossa ainakin talon maalausta. Haimme alkuviikosta maalia ja nyt aamupäivällä maalataan talon toinen puoli. Huomenna saamme pihallemme kasan multaa, jolloin pääsemme siirtämään talon etupuolen kasvuston muualle ja sitten voimme maalata myös sen puolen. Eli maalausprojekti on jaettu parille päivälle.

Painossa 200 g nousua, tämä lienee ihan normaalia painonvaihtelua, en ainakaan vielä jaksa huolestua. Ainakin uskon niin, sillä eilen tuli mukavasti liikuttua ja syömiset pysyivät hanskassa. Muutenkin tämä viikko kalorilaskurin parissa on ollut aika mukava, motivaatiota on ja tuntuu että tämän kanssa ei oikein voi toimia väärin.

Aurinkoa kaikille painonhallintakavereilleni, minä lähden aamiaiselle

1. Whatsup sanoi...

Kuulostaa ihanalta tuo pihalla touhuilu. Odotan jo lomaani, että pääsee ulos, vaikka vain istumaan pihakeinuun!!!

Pidetään tämä positiivinen Kalorilaskuri vire yllä ja ollaan piean hoikempia kuin arvataankaan !

torstai 24.07.2008 klo 10:22