Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 21.08.2010
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| Ratsastus | 2 tuntia |
| 1 tunti |
| 1719 kcal | Peruskulutus | |
| +173 kcal | Liikunta | |
| 1892 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 233 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -181 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2125 kcal | Tavoite | |
| 1711 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -414 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.09.2010
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| Soutulaite | 10 minuuttia |
| Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike, | 55 minuuttia |
| Spinning perus 45min keskisyke 131 | 48 minuuttia |
| Core training | 15 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 12 minuuttia |
| 1723 kcal | Peruskulutus | |
| +457 kcal | Liikunta | |
| 2180 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 252 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -22 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2432 kcal | Tavoite | |
| 2158 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -274 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.09.2010
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 14 minuuttia |
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 10 minuuttia |
| Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike, | 1 tunti |
| Venyttely | 7 minuuttia |
| personal trainertapaaminen | 1 tunti |
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 12 minuuttia |
| 1718 kcal | Peruskulutus | |
| +297 kcal | Liikunta | |
| 2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 395 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 284 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2410 kcal | Tavoite | |
| 2299 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -111 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.09.2010
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 12 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 14 minuuttia |
| Total | 30 minuuttia |
| Kahvakuulaharjoitus | 30 minuuttia |
| Koiranulkoilutus, rauhallinen | 10 minuuttia |
| 1715 kcal | Peruskulutus | |
| +317 kcal | Liikunta | |
| 2032 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1050 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -6 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3082 kcal | Tavoite | |
| 2026 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1056 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.01.2012
| Pyöräily tiellä | 15 minuuttia |
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 5 minuuttia |
| Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike, | 42 minuuttia |
| Sauvakävely, 6 km/h | 18 minuuttia |
| 1763 kcal | Peruskulutus | |
| +381 kcal | Liikunta | |
| 2144 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -138 kcal | Tavoitevaje | |
| -442 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2006 kcal | Tavoite | |
| 1702 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -304 kcal | Tavoitteesta | |
| 48 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.01.2013
1. Akunttu sanoi...
Kaikenlaista herkkua ollaan tarjottu, ei vielä tulosta. Huomenna on tulossa mummo karjalanpiirakoiden kanssa, ne on suurinta herkkua. Saas nähdä kuinka käy? 
Tuo hormoonijuttu kyllä vahvistuu. Tänään koira oli tunnin verran yksin ja oli sillä aikaa myllännyt kaikki sängyt niin ylä kuin alakerrassakin. Oli päässyt rappuun meidän esteistä huolimatta. Kaikki vinkulelut alkaa koiraa vinguttamaan ja muutenkin käyttäytyy samoin kuin valeraskaana ollessaan. Silloin myös on paastolla.
perjantai 04.01.2013 klo 19:30
2. Akunttu sanoi...
Tää valeraskaus tuli vähän etuajassa, normisti se olis ollu vasta parin kk kuluttua. Juoksut alkoivat marras-joulukuun vaihteessa. Nähtävästi tuo kohdun poisto käynnisti hormoonimyllerryksen ja valeraskauden etuajassa.
sunnuntai 06.01.2013 klo 19:08
| 1758 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -124 kcal | Tavoitevaje | |
| -1758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1634 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1634 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit