Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 13.04.2010

Tänään tulikin liikuttua! Huvittaa toi kalorilaskurin kuvaus, että juoksuni on ollut hölkkää. Ei mun juoksu mitään hölkkää ole, mutta en vaan pääse edelleenkään kovempaa. Tein tänään vauhtileikittelyn, kymmenen minuutin verryttelyun jälkeen juoksin 6x3min kovempaa kahden minuutin palautuksin. Loppuun vielä verryttely, no sitä voi kutsua jo hölkäksi, vauhti oli sen verran hidas. Illalla vielä pyöräilin (en huvikseni vaan siirtyäkseni paikasta toiseen) ja se sujui tosi vauhdikkaasti ilman suurempaa hengästymistä. Olikohan taas se myötätuuli takana vai miksi tuntui niin kevyeltä.

Pyöräily, 14 km/h (vauhdikas)34 minuuttia
Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen)48 minuuttia
Pyöräily, 18 km/h (vauhdikas)25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1778 kcalPeruskulutus
+622 kcalLiikunta
2400 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-807 kcalToteutunut vaje
1900 kcalTavoite
1593 kcalSyöty (Toteutunut)
-307 kcalTavoitteesta
42 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=erra