Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 13.12.2012

I'm back

1. Janeo sanoi...

Teretulemast :) !

torstai 13.12.2012 klo 11:58

2. Chatrine sanoi...

JEEEEEEEEEE!!! On sua kaipailtukkin :D

torstai 13.12.2012 klo 21:46

[ Katso ruokalista! ]

2715 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1690 kcalToteutunut vaje
2015 kcalTavoite
1025 kcalSyöty (Toteutunut)
-990 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 04.09.2012

Todii , saimpas itseni eilen raahattua rauhalliselle lenkille. ja pakko sanoa et fiilis oli sen jälkeen aivan sairaan loistava ei edes sadekuuro voinut sitä pilata.

[ Katso ruokalista! ]

2715 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1430 kcalToteutunut vaje
2015 kcalTavoite
1285 kcalSyöty (Toteutunut)
-730 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 03.09.2012

Niin se kesä sitten meni, elikkä takaisin "arkeen", kesä toi mukanaan muutaman "kesäkilon" :) , ei muuta kun perse ylös sohvalta ja harrastamaan :) .

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 24 minuuttia

1. Chatrine sanoi...

Hellurei (...vai mites se menikään... eli hei vaan sun heluvilles :D :D ) saman nimisten kilojen kanssa täällä on painiut itse kukanekin ;) joten tuttua touhua näin kesän jäljiltä.. mut täällä ne kariseen.

maanantai 03.09.2012 klo 08:02

[ Katso ruokalista! ]

2715 kcalPeruskulutus
+261 kcalLiikunta
2976 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1958 kcalToteutunut vaje
2276 kcalTavoite
1018 kcalSyöty (Toteutunut)
-1258 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.06.2012

Se oli Perjantai ja viimeinen työpäivä ennen lomaa. HAJOTKAA!!! Mikä lie "30 villitys", päätin ajaa pyöräkortin ja ostaa moottoripyörän. (ei kaikein kirkkaimpia ajatuksi). loma menyy koostuu . nukkumisesta ja syömisestä ja treenaamisesta. \o/. ja ehkä himan pientä pintaremonttia kotiin, siis todella hieman.

1. Janeo sanoi...

Uu, motskari :) . Mulla kanssa tulee ja menee toi moottoripyöräkuume :) . Eli onnea :) ! Ja hyvää lomaa!

perjantai 08.06.2012 klo 10:57

2. Dakota sanoi...

Mäkin täytin juuri 30. Mikäköhän villitys mulle tässä vielä tulee!

lauantai 09.06.2012 klo 18:00

[ Katso ruokalista! ]

2600 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-2600 kcalToteutunut vaje
1900 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1900 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.06.2012

Im back , öö kesäksi kuntoon 2012 projkekti kusi. innostuin tuohon massan hankkimiseen niin kovaa että sai dietit jäädä. no mukava asia kuitenkin on että painoa ei ole noussut vaikka mies on kasvanut , olen siis jotain tehnyt oikein. Mutta nytte taan tungeudun tänne kalorilaskurilaisten seuraan.

1. Janeo sanoi...

Tere tulemast takaisin :) !

torstai 07.06.2012 klo 09:15

2. Chatrine sanoi...

Ei sun tarvi tunkeutua :) otamma sut avosylin vastaan :D

torstai 07.06.2012 klo 09:24

[ Katso ruokalista! ]

2600 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1296 kcalToteutunut vaje
1900 kcalTavoite
1304 kcalSyöty (Toteutunut)
-596 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 21.03.2012

-300 g , keskiviikko. Jalkatreenipäivä, \o/ . :) . eilen oli sen verran kiireinen päivä , etten kerennyt syömään ennen salille menoa ja uskokaa tai älkää sen kyllä tunsi treenissä. no treenin jälkeen kylläkin sitten vetäsin kunnon satsin sapuskaa, sen jälkeen olikin sitten tieto poissa loppuillan.

Massatreeni1 tunti 45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2618 kcalPeruskulutus
+955 kcalLiikunta
3573 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-2076 kcalToteutunut vaje
2873 kcalTavoite
1497 kcalSyöty (Toteutunut)
-1376 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 20.03.2012

Missä se kevät sää mitä viimeviikolla lupailtiin :( . ei kivaa , perjantai aamuna vois ns. pitää punnitusaamun. Mukava nähdä mihin päin ollaan menossa.

Massatreeni1 tunti 45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2623 kcalPeruskulutus
+955 kcalLiikunta
3578 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1984 kcalToteutunut vaje
2878 kcalTavoite
1594 kcalSyöty (Toteutunut)
-1284 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=homeboy