sunnuntai 10.07.2011

1. Kaella sanoi...

Mietin kanssa, että kun sitten joskus pääsee noihin kaksinumeroisiin lukuihin, niin tahti varmaan hiljenee — siksi laitoin siihen viimeseen tavoitteeseen melkolailla hitaamman tahdin. Tässä vaiheessa noi kilot putoilee vielä ihan nätisti.

sunnuntai 14.08.2011 klo 14:42

2. Kaella sanoi...

Mun lähtöpaino taisi olla melkein 40kg enemmän kuin sulla kuitenkin? Jos toi 96kg oli sun. Varmaan viimeksi yläasteella painanut sen verran. Lisäsin sut suosikkeihin.

sunnuntai 14.08.2011 klo 14:42

3. 15kiloapois sanoi...

Sulla on paino tippunut hyvin vaikka tuleekin pluskaloreita. Itse kovasti stressaan sitä, että karpatessa tuo kalorivaje ei toteudu.

sunnuntai 14.08.2011 klo 22:32

sunnuntai 01.04.2012

26.11.2010 96 kg

01.1.2012 88,8 kg
31.1.2012 85,5 kg

"Tammikuun aikana meni -3,3 kiloa, joten josko nyt sitten se 3 kg? "
29.2.2012 85,5 kg Hah, se siitä tavoitteesta sitten helmikuussa.....

että miten jos vaikka 2 kg 16.3 mennessä, hmmmph....

01.3. 86,0 kg
07.3. 84,4 kg -1,6 kg
09.3. 84,9 kg -0,5 kg yhteensä -1,1 kg
11.3. 83,5 kg -1,4 kg yhteensä -2,5 kg kahden kilon tavoite saavutettu

Lentsikka starttaa 16.3. klo 11 Helsinki-Vantaalta ja suuntana Madeira

24.3. 87,3 kg +3,8 kg että olipa kiva loma saldo siis +1,3 kg
25.3. 86,8 kg -0,5 kg yhteensä +0,8 kg
31.3. 86,2 kg -0,6 kg yhteensä +0,2 kg
01.4. 87,5 kg +1,3 kg yhteensä +1,5 kg

maanantai 02.04.2012

26.11.2010 96,0 kg
01.01.2012 88,8 kg
31.01.2012 85,5 kg
29.02.2012 85,5 kg
31.03.2012 86,2 kg Loma Madeiralla 16.-23.3.

Ja tavoite sitten hmmmm..... 6 kg kesäkuun loppuun mennessä olis sitten niin kuin 2 kg /kk, joo siis vähintään 2 kg huhtikuussa!

Tiätty jos sais pois 3 kg/kk niin tavoite olis saavutettu jo toukokuun lopussa

tiistai 03.04.2012

Nyt alkaa sitten ankarat ajat!

Hiilarit alas! Mikä siis mulla tarkoittaa, että hiilarit on ainakin nyt alkuun siellä 100-150g/pv.

Puhdistuskuuri kehiin; ei mitään valmista mutta omatekoinen sellainen.

Bioteekin puhdistukuuri ja Colon Clenaser ovat ne joiden pohjalta oman kuurini olen laatinut (=samoja ainesosia).

A) Aamuin illoin 1 x Magnesia Plus, jossa on 350mg magnesiumia ja 242mg inuliinia sekä b-ryhmän vitamiineja.

B) 5 x päivässä 20 tippaa Frantsilan Kevätpuro-yrttiuutetta, jossa puolestaan seuraavat ainesosat; Voikukan juuriuute, Takiaisen juuriuute, Nokkosuute, Puna-apilauute, Siankärsämöuute, Hierakan juuriuute, Ratamouute, Kehäkukkauute, Selleriuute, Punajuuren lehtiuute, Agrimonia D3 (maarianverijuuri), Silybium D3 (marianohdake), Veronica D3 (rohtotädyke), Berberis D10 (happomarja), Natrium sulph. D10 (natriumsulfaatti), Thuja D10 (tuija).

C) Lisäksi pidän huolen siitä että päivän aikana tulee kuituja popsittua vähintään se 25g. Tarpeen tullen nautiskelen iltapalaksi fibrex-kuituja ja sokeritonta mehukeittoa.

1. Jadore sanoi...

Älä unohda vettä.

tiistai 03.04.2012 klo 16:06

keskiviikko 04.04.2012

Juu ja riittävästi nestettä, vettä en lupaa juoda kuin kahvin/teen muodossa, mutta muuta nestettä sitten kyllä, ja siitähän ne meikäläisen päivän hiilarit enimmillään sitten kertyykin.

Vettä en yksinkertaisesti saa alas.
Ja toisaalta lääkäri kyllä sanoikin, että vettä saa juoda maksimissaan n. 1,5 l päivässä. Jos enemmän tarvii nestettä niin kivennäisvettä jonkin verran ja loput mehua, muuten elimistön suolatasapaino sekoaa....

klo 18.00
Nonnih ja sitten tästä tulikin vatsanlepytysilta... jostain syystä vatsa on nyt ärtsynä.... polttaa niin penteleesti!
Kahtotaan mitä tuleman pitää.....

Oho, kevään ensimmäinen kärpänenkin on jo herännyt jostain!

1. Mariza47 sanoi...

Mitä enemmän kertyy kuituja, sitä tärkeämpää on nesteen juonti, muuten menee totaalisen tukkoon

keskiviikko 04.04.2012 klo 07:25

torstai 05.04.2012

Vatsa edelleen vähän artsynä... aamulla söin jopa kaurapuuroa ja olen juonut vain 1 mukillisen kahvia tänään... toki sitten muutakin vähän sopimatonta livahti kurkusta alas, kun en voinut vastustaa....

Huomenna olis edessä lastenkutsut, poika täyttää 8-vee.... hirvittää jo valmiiksi....

1. Mariza47 sanoi...

Heips, siinä perunamämmissä on osa ruisjauhoista korvattu perunalla. Vielä en ole maistanut eroaako miten paljon perusmämmistä. Makeaa Ajattelisin sen olevan kun peruna ilmeltyy helposti. Mutta makeaahan nuo kaikki kaupan mämmit on, siitä ei pääse mihinkään.

perjantai 06.04.2012 klo 10:37

perjantai 06.04.2012

Tää päivä ei nyt tule menemään keventymisen kannalta mitenkään hyvin, toki sen tiesin jo etukäteenkin... pojan synttärikakkua tässä justiin söin ison palan. Tilasin 3 munan kakun kun oli 5 koulukaveria kutsuttu, yksi ilmoitti ettei tule, mutta sitten ne kaksi muuta eivät muuten vaan tulleet, joten vieraita oli kokonaista 2 lasta. Ja kun kukaan ei sitten halunnutkaan syödä kakkua.... että se nyt sitten jököttää tossa pöydällä, täytyy pyytää noita noutajia kahville, jos siten sais ton kakun tosta edes vähenemään