Painon lisääntyminen kun on treenannut, mistä johtuu??
Painon lisääntyminen kun on treenannut, mistä johtuu??
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Painon lisääntyminen kun on treenannut, mistä johtuu??
Heips! Jos joku viisampi voisi vastata eli kun on salilla tai jumpassa niin mistä johtuu että seur. päivänä painoa on tullut lisää ja kuinka nopeasti se yleensä tasaantuu? Olen kuullut joo että nestettä kertyy mutta miten/mistä se johtuu? Ite vaan huomasin et paino on ollut monta päivää laskusuunnassa ja eilen kun reenasin oli painoa tullut heti lisää... 
pe 6.5.2011
Viestejä 887
Viestejä 887
0
Moi! Turhake vastaus sinänsä, koska en osaa tähän mitään sanoa. Mutta pakko kommentoida, sillä itse olen jo vuosia miettinyt samaa!
Innolla jään odottamaan viisaampien vastauksia
Innolla jään odottamaan viisaampien vastauksia
ma 9.5.2011
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Jos joku tosiaan osaisi vastata, sama ilmiö mulla. Eilisen rankan spinning tunnin jäljiltä aamulla paino puoli kiloa enemmän...
ti 10.5.2011
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Tosta on ehkä apua 
ke 11.5.2011
Viestejä 785
Viestejä 785
0
Joo, kiitos. Jännä juttu, että nyt kaksi päivää kovasta treenistä paino putosi kilon....
to 12.5.2011
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Ihan peruskauraa, kuten annetun linkin takaa löytyy. Rasittuneet lihakset keräävät nestettä lihaksiin. Tällaiset pompsahdukset painossa häviävät parissa päivässä.
pe 13.5.2011
Viestejä 779
Viestejä 779
0
Ja samoten muistaakseni myös veren volyymi eli määrä lisääntyy kun alottaa liikkumisen, sekin voi näkyä puntarilla painonnousuna
ti 14.6.2011
Viestejä 43
Viestejä 43
0
Älkää tuijottako vaakaa, vaan esim. peiliä. Jos jotain numeroita haluaa seurata, niin sitten rasvaprosenttia ja sen muutosta. Tietysti laitteet eivät anna ihan tarkkoja tuloksia, mutta jos mittauttaa aina samalla laitteella, on muutos ainakin havaittavissa.
ma 4.7.2011
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Jep. Se vaaka on vain YKSI mittari muiden joukossa.
Kun kehon koostumus muuttuu, muuttuu myös painokin.
Kun kehon koostumus muuttuu, muuttuu myös painokin.
su 10.7.2011
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Tuli vain tässä mieleen että itsekin kun alkanu taas aktiivi reenaus salilla joka toinen pvä niin onko sitä sitten joka toinen päivä turvoksissa lihasnesteistä? Vai tasaantuuko tämä kun lihakset 'sietää' enemän ajan myötä?
ma 18.7.2011
Viestejä 84
Viestejä 84
0
Erikoissairaanhoitaja / kuntosalinohjaaja sano että liikunnanjälkee ei pitäs koskaa mennä vaakalle ainakaa samalle päivää.Koska paino nousee liikunta suorituksen jälkeen juuri veden juonnin takia.Se kertyy elismistöön ja lihaksiin.Sanoi myös että aamulla just heränneeä ja vessassa käynnin jälkee ois optimaalisin aika käydä vaakalla.Kertoo kuulemma oikean painon.Tiedä sitte 
to 21.7.2011
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Minä kans suosin kyllä aamulla puntarilla käyntiä,MUTTA en mene sinne puntarille jos olen käynyt iltapäivän jälkeen salilla koska extra lihanesteet tai mitkä ne nyt on näkyy vielä sielä sillon. Paras ehkä olis et käy siel puntarilla lepopäivän jälkeen. Silloin on ainaki lähellä todellisinta kun kaikki extralihasnesteet ja sun muut kuona-aineet tms on poistunut kehosta. Lepopäivä on kehityksen kannalta tärkeää ainakin 1vp per viikko. Mulla toimii noin ihan jees. Joka toinen päivä rankka sali reeni eli 3-4krt vk siihen 3-4krt uinti tms ja sit yks lepi pvä. tällä menetelmällä ruokavalio muutos lisättynä painoa pudonnu 5kg! 
Tosin nyt oli 4pvän vp kun oltiin Norjaa näkemässä niin tuli vaan käveltyä ja vatsalihasreeni aamuin illoin...
Mulla toimii noin ihan jees. Joka toinen päivä rankka sali reeni eli 3-4krt vk siihen 3-4krt uinti tms ja sit yks lepi pvä. tällä menetelmällä ruokavalio muutos lisättynä painoa pudonnu 5kg! Tosin nyt oli 4pvän vp kun oltiin Norjaa näkemässä niin tuli vaan käveltyä ja vatsalihasreeni aamuin illoin...
ma 25.7.2011
Viestejä 84
Viestejä 84
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Painon lisääntyminen kun on treenannut, mistä johtuu??