Sykemittarista
Sykemittarista
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sykemittarista
Nonnii. Meikämamma kaivoi naftaliinista kaksikin täysin käyttämätöntä separaattoria. Mutta mutta mutta 
. Näähän on ilmeisesti ihan pilipaliaparaatteja. Kustannusvapaita ovat, eli ilmaiseksi jonkun tilauksen kylkiäisenä joskus tulleet. Laadukkaampaan kamaan ei tällä hetkellä ole varaa.
Tämän merkkiä en edes tiedä. Käyttöohjeita siinä ei ole. Siinä on oikein kalorimittari, joka näyttää -mitä?? En ymmärrä. Vähenteleekö se jotain perusjuttuja vai onko siis suorituksen kesto + kalorimäärä se, minkä naputan kulutus-sivulle, vai kilometrimäärä vai mikä? Siihen pitäisi myös syöttää joku cm-lukema, joka lienee tarkoittaa askelpituutta? Pulssin se mittaa ilm. sormenpäästä ja verenpainemittarin lukemiin verrattuna suht oikein. Se kiinnitetään klipsillä - mihin? Vyöhön?? Silkkaa kiusantekoa, ei mulla ole vyötä, ei edes farkkuja tms., ne ahistaa! Vyölaukku on, siis sellainen vyölaukku joka ei mahdu vyölle, mutta on siinä sentään hippopotamuksen kuva
. Käytän sitä käsilaukkuna. Mikä siis olisi paras paikka ripustaa tämä härveli jotta se näyttäisi matkat ja askeleet ja pulssin suht oikein? Ja mikä helvata on tuo iso nolla kellonajan yläpuolella?
Toinen vehje lienee ihan onneton, tämä Pulse-Sonic. Onhan se tyylikkäämmän näköinen, ilmeisesti hämäyksen vuoksi on erikseen askel- ja sykemittari ja turvavyö tissien alle. Mutta kun se ei kerro siis kuin pulssin ja askelmäärän, en ainakaan löytänyt siitä mitään muuta toimintoa. Mitä virkaa?? Ei kai mitään.
Onko kellään tietoa, onko näistä rojuista mihinkään vai säästelenkö ne ensi jouluun kuusen alimmille oksille kissoille sallituiksi pyydystettäviksi ja tapettaviksi koristeiksi? Aattakee, oi wiisaat
. Näähän on ilmeisesti ihan pilipaliaparaatteja. Kustannusvapaita ovat, eli ilmaiseksi jonkun tilauksen kylkiäisenä joskus tulleet. Laadukkaampaan kamaan ei tällä hetkellä ole varaa.Tämän merkkiä en edes tiedä. Käyttöohjeita siinä ei ole. Siinä on oikein kalorimittari, joka näyttää -mitä?? En ymmärrä. Vähenteleekö se jotain perusjuttuja vai onko siis suorituksen kesto + kalorimäärä se, minkä naputan kulutus-sivulle, vai kilometrimäärä vai mikä? Siihen pitäisi myös syöttää joku cm-lukema, joka lienee tarkoittaa askelpituutta? Pulssin se mittaa ilm. sormenpäästä ja verenpainemittarin lukemiin verrattuna suht oikein. Se kiinnitetään klipsillä - mihin? Vyöhön?? Silkkaa kiusantekoa, ei mulla ole vyötä, ei edes farkkuja tms., ne ahistaa! Vyölaukku on, siis sellainen vyölaukku joka ei mahdu vyölle, mutta on siinä sentään hippopotamuksen kuva
. Käytän sitä käsilaukkuna. Mikä siis olisi paras paikka ripustaa tämä härveli jotta se näyttäisi matkat ja askeleet ja pulssin suht oikein? Ja mikä helvata on tuo iso nolla kellonajan yläpuolella?Toinen vehje lienee ihan onneton, tämä Pulse-Sonic. Onhan se tyylikkäämmän näköinen, ilmeisesti hämäyksen vuoksi on erikseen askel- ja sykemittari ja turvavyö tissien alle. Mutta kun se ei kerro siis kuin pulssin ja askelmäärän, en ainakaan löytänyt siitä mitään muuta toimintoa. Mitä virkaa?? Ei kai mitään.
Onko kellään tietoa, onko näistä rojuista mihinkään vai säästelenkö ne ensi jouluun kuusen alimmille oksille kissoille sallituiksi pyydystettäviksi ja tapettaviksi koristeiksi? Aattakee, oi wiisaat
la 12.7.2008
Viestejä 55
Viestejä 55
0
tuo on tosiaan ihan kiva varsinkin N95:n kanssa.Kyllästyin tosiaan ja ostin garmin forerunner 305Jmal kirjoitti...
Komppaan. Itse käytän joka lenkillä... tuottaa hyvää dataa.Toinen "lelu" johon olen ihan sikana tykästynyt on Nokian Sportstracker. Se vaatii GPS-puhelimen (tai ulkoisen GPS-lisälaitteen). Sitten vaan softan (S60) asennus ja käyttöön. Mittaa matkaa, keskinopeutta, tahtia, piirtää kartan jonka voi siirtää Google Earthiin jne. Kiva lelu! Käykää kattomassa: http://sportstracker.nokia.com .
Se vasta peli onkin
nnistui:ti 12.8.2008
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Tuo kyllä vaikuttaa ihan siltä , Että sykevyöstä on paristot loppumassa.Näyttääkö sulla smaller silti sykkeet ihan oikein..?
Taitaa olla mulla sit käynti sydänlääkärillä edessä..Vaikka kyllähän sekin mielessä kävi, että onpi sydän rikki, eikä mittari..
ti 12.8.2008
Viestejä 6
Viestejä 6
0
No eikai sentään.. Ei oo edes kovin vanha vehje.. Vai miten usein paristot pitäis vaihdattaa..? 
ti 12.8.2008
Viestejä 3071
Viestejä 3071
0
Millaisia sykkeitä teillä noin muuten on? Kun välillä mietityttää nää omat, tosin mulla syke pomppii tosi nopeasti ylös jos edes mietin että saattaisin ehkä teoriassa hermostua tai jännittää...
Itellä leposyke on about 70, lääkärissä aina mitattu joku 83-89, ennen tuntia siinä salilla seisoskellessa yleensä 90-110 ja treenissä sitten normaalit 103-170, tehosta riippuen. Mut nämähän mittaan siis tuolla lelumittarilla eli pulsesonicilla.
Itellä leposyke on about 70, lääkärissä aina mitattu joku 83-89, ennen tuntia siinä salilla seisoskellessa yleensä 90-110 ja treenissä sitten normaalit 103-170, tehosta riippuen. Mut nämähän mittaan siis tuolla lelumittarilla eli pulsesonicilla.
ke 13.8.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Mulla hyvin samaa luokkaa ja sama lelu 
Mutta toinen mittari on antanut kanssa suunnilleen samoja lukuja, eli uskon kyllä, että aika lailla oikein näyttää.
Mutta toinen mittari on antanut kanssa suunnilleen samoja lukuja, eli uskon kyllä, että aika lailla oikein näyttää.ke 13.8.2008
Viestejä 93
Viestejä 93
0
^ Olin jotenkin ihan varma että noi on liian korkeita lukemia... :x Luulotautisten kerhon puheenjohtaja tässä päivää 
ke 13.8.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
No on ne ehkä vähän keskiarvoa korkeemmat ja mullakin on kavereita, joilla on ihan hurjan paljon pienemmät, mutta ihan normaalin rajoissa nääkin on . Esim. kerran spinningissä ohjaaja (tosi timmissä kunnossa ja urheilee paljon) huikkaili omia sykkeitään välillä ja ne oli ihan samaa luokkaa kun nää mun.
Mun siskolla, joka painaa aika paljon vähemmän kun mä ja liikkuu vähintään yhtä paljon, on kanssa aika samat kun mulla. Meillä taitaa ainakin suvussa siis olla vähän pienempi tms. sydän kun joillai toisilla..
. Esim. kerran spinningissä ohjaaja (tosi timmissä kunnossa ja urheilee paljon) huikkaili omia sykkeitään välillä ja ne oli ihan samaa luokkaa kun nää mun.Mun siskolla, joka painaa aika paljon vähemmän kun mä ja liikkuu vähintään yhtä paljon, on kanssa aika samat kun mulla. Meillä taitaa ainakin suvussa siis olla vähän pienempi tms. sydän kun joillai toisilla..
to 14.8.2008
Viestejä 93
Viestejä 93
0
AVE HR - Mitä tuo tarkoittaa oikein? Kun sellainen näkyy tuossa mittarissa, mutten yhtään osaa sanoa et mikä se ois. Tuo V voi olla U:kin.
Ja miten ihmeessä tuossa saa sen ajan menemään nollasta eteenpäin. Ku mulla se aloittaa sen niinku 24.00:sta alaspäin.
Kiitos!
Syke on kyl aika korkee.
Ja miten ihmeessä tuossa saa sen ajan menemään nollasta eteenpäin. Ku mulla se aloittaa sen niinku 24.00:sta alaspäin.
Kiitos!
Syke on kyl aika korkee.
ma 18.8.2008
Viestejä 23
Viestejä 23
0
Tuo AVE HR tarkoittaa mitä luultavammin keskimääräistä sykettä jollain tietyllä aikavälillä, mutta vaikea sanoa tietämättä mikä mittari kyseessä.
ma 18.8.2008
Viestejä 84
Viestejä 84
0
Se on tuo sykemittari, minkä saa Kuntoplussan tilatessa. Pulse Sonic?Tuo AVE HR tarkoittaa mitä luultavammin keskimääräistä sykettä jollain tietyllä aikavälillä, mutta vaikea sanoa tietämättä mikä mittari kyseessä.
ma 18.8.2008
Viestejä 23
Viestejä 23
0
http://www.kuntoplus.fi/Shared/bildbank/Puls/FI_PulseSonicK5505_manual_HF_FINAL.pdfJa miten ihmeessä tuossa saa sen ajan menemään nollasta eteenpäin. Ku mulla se aloittaa sen niinku 24.00:sta alaspäin.
ma 18.8.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Kuntoplussan tilaajalahjat ovat näköjään vaihtuneet. Mitä mittaria suosittelisite, jos ihan ostaisin jostain semmoisen? Ei mielellään hirmu kallis. Onko tuo Pulse Sonic ostamisen arvoinen?
to 28.8.2008
Viestejä 79
Viestejä 79
0
Kyllähän tuolla tuota sykemittaria vieläkin saa nähdäkseni. Löytyy tuolta tarjoukset sivulta sekä se joogasetti/diettivaaka että tuo sykemittaritarjous tai suoraan http://tilbud.bonniershop.fi/cm/1.1531.Kuntoplussan tilaajalahjat ovat näköjään vaihtuneet. Mitä mittaria suosittelisite, jos ihan ostaisin jostain semmoisen? Ei mielellään hirmu kallis. Onko tuo Pulse Sonic ostamisen arvoinen?
to 28.8.2008
Viestejä 84
Viestejä 84
0
Niinpä taitaa olla. Pitäisi kuitenkin odottaa yli kuukausi. (=lähetetään kk:n kuluessa ensimmäisen maksusuorituksen saapumisen jälkeen.) Joten olisi vinkkiä, mitä sykemittaria kannattaa katsella jos haluaa ihan kaupasta / verkkokaupoista tilata jonkun hyvän ja suht edullisen?
to 28.8.2008
Viestejä 79
Viestejä 79
0
Tuollaisesta aika perus joko polarin tai suunnon mittarista saa maksaa sellaisen ~100€. Jos haluaa ihan perustoiminnallisuutta, suunnolta kannattaisi katsoa ehkä tuota T1C:tä, jossa on se uudempi sykevyö kuin T1:ssä. Polarilta taas voisi sopiva olla F6, joka on vissiin hiukan kalliimpi kuin tuo T1C vähän riippuen. Polarin F4 on halvempi malli, mutta polarin sivujen mukaan siinä ei ole tuota wearlink vyötä, ja suosittelen lämpimästi mallia, jossa se on, jos polarin mittariin päädyt. Se on vaan paljon mukavampi kuin se vanhempi vyö, ja siihen voi myös vaihtaa patterit tarvittaessa eikä tarvitse uusia koko vyötä kuten tuossa vanhemmassa T31.Niinpä taitaa olla. Pitäisi kuitenkin odottaa yli kuukausi. (=lähetetään kk:n kuluessa ensimmäisen maksusuorituksen saapumisen jälkeen.) Joten olisi vinkkiä, mitä sykemittaria kannattaa katsella jos haluaa ihan kaupasta / verkkokaupoista tilata jonkun hyvän ja suht edullisen?
to 28.8.2008
Viestejä 84
Viestejä 84
0
Kiitos! T1C löytyikin nettikaupasta 75 euron hintaan. Taidanpa tutustua tuohon nettikauppaan. Kiitos hyvistä neuvoista!
to 28.8.2008
Viestejä 79
Viestejä 79
0
Mun Polar F11 alkoi tilttailemaan. Välillä näyttää ihan normaaleja lukemia. Välillä tulee tauluun "00". Välillä näyttää maksimiksi 213, mikä ei todellakaan voi pitää paikkaansa - oikea lukema lähempänä 123.
Onko kenelläkään muulla ollut vastaavaa?
Lähetinvyö on oikealla paikalla ja tarpeeksi tiukalla, sekä varmasti tarpeeksi kostea. Epäilenkin että ne "kosketusalueet" ovat vaurioituneet jotenkin. Olen kuitenkin käyttänyt vyötä ihan ohjeiden mukaan.
Takuuta on onneksi jäljellä - sain mittarin synttärilahjaksi viime tammikuussa. Pitää vaan ajaa autolla 150km ko. kaupunkiin, josta se on mulle ostettu. Damn...
Onko kenelläkään muulla ollut vastaavaa?
Lähetinvyö on oikealla paikalla ja tarpeeksi tiukalla, sekä varmasti tarpeeksi kostea. Epäilenkin että ne "kosketusalueet" ovat vaurioituneet jotenkin. Olen kuitenkin käyttänyt vyötä ihan ohjeiden mukaan.
Takuuta on onneksi jäljellä - sain mittarin synttärilahjaksi viime tammikuussa. Pitää vaan ajaa autolla 150km ko. kaupunkiin, josta se on mulle ostettu. Damn...
ke 3.9.2008
Viestejä 36
Viestejä 36
0
^ Jos se on ostettu jostain ketjusta, niin sen voi vaihtaa omassakin kaupungissa.
Mulla on toi Pulse Sonic ja kaipa se jotakuinkin oikeita näyttää. En oo kyllä jaksanu opetella muuttamaan kaikkia sen asetuksia, enkä ymmärrä jokaisen kohdan merkitystä, mutta oon miettiny, et jos se tietää ees mun painon, iän ja sykkeen, niin kyllä se tulos varmaan osuu lähelle.
Mulla on toi Pulse Sonic ja kaipa se jotakuinkin oikeita näyttää. En oo kyllä jaksanu opetella muuttamaan kaikkia sen asetuksia, enkä ymmärrä jokaisen kohdan merkitystä, mutta oon miettiny, et jos se tietää ees mun painon, iän ja sykkeen, niin kyllä se tulos varmaan osuu lähelle.
ke 3.9.2008
Viestejä 18
Viestejä 18
0
Eikös sen voi vaihtaa ihan missä vaan? (Missä Polaria edustetaan)^ Jos se on ostettu jostain ketjusta, niin sen voi vaihtaa omassakin kaupungissa.
Järjetöntähän se olisi, jos takuu olisi ostopaikasta kiinni.
Takuu on ensisijaisesti yleensä valmistajan myöntämä ja parhaissa on kansväl takuut. Veikkaisin, että Polarilla on, ei sen pitäis mikään rupumerkki olla.
Aatekaapa nyt tilannetta, että olet himourheilija, ostat kalliin Polar mittarin ja saat siirroon vuodeksi sellutehdasta Uruguaihin vahtimaan. Tännekkö asti sitä pitäisi tulla reklamoidaan, että laatutuoteeseen on tullu p*skaa?
Ihmiset muuttaa muuten Suomen sisälläkin ja Suomi on piiitkä maa.
Elikkäs lähimpään Polar-säätämöön vaan ja jos jotain onkelmaa tai mussutusta, niin soitto Kempeleeseen että mitäs perkuttia meinaatte kun ei takuut pelitä ihmisten malliin.
to 4.9.2008
Viestejä 43
Viestejä 43
0
Soittelin tuon asian tiimoilta suuntaan jos toiseenkin - ja kyllä ne perskeleet vaan käskivät viemään laitteen samaan paikkaan kuin mistä se on ostettukin. Ja koska kyseessä ei ole ketju, ei tullut "helpotusta" siltäkään saralta.
Mittari on nyt huollossa ja odottelen päätöstä siitä meneekö takuuseen (mun mielestä pitäisi mennä)...
Mittari on nyt huollossa ja odottelen päätöstä siitä meneekö takuuseen (mun mielestä pitäisi mennä)...
ma 22.9.2008
Viestejä 36
Viestejä 36
0
Marwe, ei liity sun ongelmaan, mutta oletko saanut kellon näkyyn silloin kun on Treenipäällä ?
Mulla tuo oli ominaisuus päällä (sen jälkeen oli päällä kun vaihdatin patterin), mutta kellon resetoinnin jälkeen ei kelloa näkynyt treenin olleessa päällä. Mulla siis myös tuo Polar F11, enkä ole mistään löytänyt ohjetta miten kellon saa näkyyn.
Mulla tuo oli ominaisuus päällä (sen jälkeen oli päällä kun vaihdatin patterin), mutta kellon resetoinnin jälkeen ei kelloa näkynyt treenin olleessa päällä. Mulla siis myös tuo Polar F11, enkä ole mistään löytänyt ohjetta miten kellon saa näkyyn.
to 27.11.2008
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Polar F11 näyttää ajan kun laitat kellon lähelle sykevyön lähetintä.
ma 1.12.2008
Viestejä 1003
Viestejä 1003
0
Tuli vaan mieleen, että mitä mieltä olette Polar-mittareiden kuntotestistä, joka antaa maksimaalisen hapenottokyky -lukeman? Tämä lukema kuitenkin ilmeisesti taas vaikuttaa siihen miten mittari laskee kulutuksen. Vähän epäilyttää että tuo kuntotestin antama arvo...
ma 1.12.2008
Viestejä 24
Viestejä 24
0
Loves:
Kuten gartsu jo vastasikin, niin mulla ainakin toimii - myös kellon resetoinnin jälkeen kellotoiminto. Eli treenatessa ranne vaan lähetinvyön läheisyyteen, niin näkee kellonajan.
Kuten gartsu jo vastasikin, niin mulla ainakin toimii - myös kellon resetoinnin jälkeen kellotoiminto. Eli treenatessa ranne vaan lähetinvyön läheisyyteen, niin näkee kellonajan.
ma 15.12.2008
Viestejä 36
Viestejä 36
0
Täällä on käyty keskustelua jo kauan sitten, mutta kysyn, jos joku tänne sattuisi eksymään. Eli onko tietoa miten saan laskettua kulutetut kalorit sykelukemien perusteella? Onko se edes mahdollista? Vai tyydynko nyt vaan siihen, että pystyn vain määrittelemään sykealueet? Kun ei toi mun hieno mittarini laske kaloreita valmiiksi.
la 16.5.2009
Viestejä 201
Viestejä 201
0
Se on monimutkainen ja mittarivalmistajien "salainen" matemaattinen kaava, johon tarvitaan sykkeen lisäksi vähintään sukupuoli ja paino mukaan.Täällä on käyty keskustelua jo kauan sitten, mutta kysyn, jos joku tänne sattuisi eksymään. Eli onko tietoa miten saan laskettua kulutetut kalorit sykelukemien perusteella? Onko se edes mahdollista? Vai tyydynko nyt vaan siihen, että pystyn vain määrittelemään sykealueet? Kun ei toi mun hieno mittarini laske kaloreita valmiiksi.
Sykkeestä pitäisi saada vähintään keskisyke että pääsisi edes alkuun
Siitä en tiedä kuinka monimutkainen se oikeasti on, en ole tutustunut asiaan...
la 16.5.2009
0
Itselläni on Suunnon T6C, johon on mahdollista syöttää paljon enemmän tietoja (luultavasti suunnilleen samoja kuin T4C ja T3C:hen) - pituus, paino, sukupuoli, ikä (syntymävuosi), max syke .. ja näiden lisäksi aktiivisuustaso, jolla arvioidaan kuinka paljon käyttäjä liikkuu per viikko, sekä hapenottokyvyn maksimia vastaava METs -arvo.
Kun itse olen tuota nyt säädellyt jonkin aikaa... niin kaikki muut arvothan nyt saa tarkasti kohdalleen (pituus, paino, ikä.. jne.) ... ja tuon aktiivisuustasonkin saa kutakuinkin kohdalleen kun on liikkunut jonkin aikaa.. mutta tuo hapenottokyvyn maksimi (VO2max ) on aina melko karkea arvio - epäsuorassa pp-ergometritestissäkin voi olla kaiketi jotain 15% virhettä - joten ainoastaan suora hengityskaasut mittaava ergometritesti antaisi tarkan arvon tuolle VO2max:lle (josta johdetaan METs arvo, mikä syötetään mittariin).
No ... miten nämä sitten liittyy mihinkään? .. Mittari laskee kalorikulutuksen perustuen kaikkiin noihin arvoihin - ja esimerkiksi muuttamalla tuota METs -arvoa suuntaan tai toiseen niin alkaa kalorikulutus myös muuttua radikaalisti, jo pienelläkin muutoksella.
Mitä tämä sitten tarkoittaa niiden sykemittarien kannalta, joihin ei kyseisiä yksilöityjä urheilusuorituksiin liittyviä arvoja syötetä? ... Tarkoittaa sitä, että kulutetut kalorit ovat aina melko karkea arvio, ja saattavat henkilöstä toiseen samoilla sykkeillä ja samanlainen keho (pituus & paino etc.) vaihdella paljonkin - riippuen henkilön liikuntatottumuksista ja hapenottokyvystä - ja mittarihan ei näitä tiedä, ellei niitä voi sinne erikseen syöttää.
Eli ei kannata turhaan stressata, että mikä niistä mittarin ilmoittamista kalorikulutuksista on oikea - ja sisältyykö peruskulutus vai ei - se peruskulutuksen osuus voi mennä jo pelkän mittarivirheen piikkiin sillon kun ei noita muita arvoja voida mittariin syöttää.
Kun itse olen tuota nyt säädellyt jonkin aikaa... niin kaikki muut arvothan nyt saa tarkasti kohdalleen (pituus, paino, ikä.. jne.) ... ja tuon aktiivisuustasonkin saa kutakuinkin kohdalleen kun on liikkunut jonkin aikaa.. mutta tuo hapenottokyvyn maksimi (VO2max ) on aina melko karkea arvio - epäsuorassa pp-ergometritestissäkin voi olla kaiketi jotain 15% virhettä - joten ainoastaan suora hengityskaasut mittaava ergometritesti antaisi tarkan arvon tuolle VO2max:lle (josta johdetaan METs arvo, mikä syötetään mittariin).
No ... miten nämä sitten liittyy mihinkään? .. Mittari laskee kalorikulutuksen perustuen kaikkiin noihin arvoihin - ja esimerkiksi muuttamalla tuota METs -arvoa suuntaan tai toiseen niin alkaa kalorikulutus myös muuttua radikaalisti, jo pienelläkin muutoksella.
Mitä tämä sitten tarkoittaa niiden sykemittarien kannalta, joihin ei kyseisiä yksilöityjä urheilusuorituksiin liittyviä arvoja syötetä? ... Tarkoittaa sitä, että kulutetut kalorit ovat aina melko karkea arvio, ja saattavat henkilöstä toiseen samoilla sykkeillä ja samanlainen keho (pituus & paino etc.) vaihdella paljonkin - riippuen henkilön liikuntatottumuksista ja hapenottokyvystä - ja mittarihan ei näitä tiedä, ellei niitä voi sinne erikseen syöttää.
Eli ei kannata turhaan stressata, että mikä niistä mittarin ilmoittamista kalorikulutuksista on oikea - ja sisältyykö peruskulutus vai ei - se peruskulutuksen osuus voi mennä jo pelkän mittarivirheen piikkiin sillon kun ei noita muita arvoja voida mittariin syöttää.
la 16.5.2009
Viestejä 9
Viestejä 9
0
Noniin, mä olen tätä mittariasiaa tässä nyt pähkällyt noin vuorokauden, ja tullut siihen tulokseen, että koska mun ihana 25 euron mittarini näyttää nimensämukaisesti sykkeen (mikä sen päätehtävä mun elämässäni onkin), ja lisäherkkuina tulee vielä harjoitteluhn kesto, keskisyke ja maksimisyke, pystyn sen avulla säätelemään harjoitukseni tehoa, ja pysyn kärryillä omasta sykkeestäni. Kalorinkulutuksessa turvaudun jatkossakin KL:n arvioihin liikunta-sivulla. Olen siis tyytyväinen.
su 17.5.2009
Viestejä 201
Viestejä 201
0
Kannattaa muistaa näiden sykemittareiden kalorikulutuksista... eli ne useimmiten eivät ole absoluuttinen totuus, koska tarkan energiakulutuksen mittaaminen vaatisi paljon enemmän tietoja mittarin käyttäjästä kuin mitä useimpiin mittareihin voi syöttää.
Mutta silti tässäkin pätee sama asia kuin vaikkapa hiukan epätarkan vaa'an kanssa, tai näiden uudempien kehonkoostumusmittareiden jne. Eli se mittarin antama arvo ei välttämättä ole kovinkaan tarkka, siinä voi olla melko paljonkin virhettä (vrt. kehonkoostumusmittareiden rasvaprosentit, tai vaakojen punnitusvirheet jne.) ... mutta kun säännöllisesti ja järjestelmällisesti mittaa käyttäen samaa mittaria, niin voi nähdä mihin suuntaan kehitys menee.
Ts. käyttäen säännöllisesti samaa vaakaa/kehonkoostumusmittaria, voi nähdä nouseeko tai laskeeko paino tai nouseeko tai laskeeko rasvaprosentti - niin aivan vastaavasti sykemittarin kalorikulutuksesta saa hyvää suuntaa-antavaa osviittaa siitä - millaiset harjoitukset kuluttavat enemmän energiaa ja millaiset harjoitukset kuluttavat vähemmän energiaa.
Ei vain pidä tuudittautua siihen, että se sykemittarin antama kalorikulutus olisi jonkinlainen kiveen hakattu totuus, ja juuri täsmällisesti sen sykemittarin ilmoittaman klorilukeman mukaan sitten voisi syödä. Kaikki nämä lukemat ovat arvioita.
Mutta silti tässäkin pätee sama asia kuin vaikkapa hiukan epätarkan vaa'an kanssa, tai näiden uudempien kehonkoostumusmittareiden jne. Eli se mittarin antama arvo ei välttämättä ole kovinkaan tarkka, siinä voi olla melko paljonkin virhettä (vrt. kehonkoostumusmittareiden rasvaprosentit, tai vaakojen punnitusvirheet jne.) ... mutta kun säännöllisesti ja järjestelmällisesti mittaa käyttäen samaa mittaria, niin voi nähdä mihin suuntaan kehitys menee.
Ts. käyttäen säännöllisesti samaa vaakaa/kehonkoostumusmittaria, voi nähdä nouseeko tai laskeeko paino tai nouseeko tai laskeeko rasvaprosentti - niin aivan vastaavasti sykemittarin kalorikulutuksesta saa hyvää suuntaa-antavaa osviittaa siitä - millaiset harjoitukset kuluttavat enemmän energiaa ja millaiset harjoitukset kuluttavat vähemmän energiaa.
Ei vain pidä tuudittautua siihen, että se sykemittarin antama kalorikulutus olisi jonkinlainen kiveen hakattu totuus, ja juuri täsmällisesti sen sykemittarin ilmoittaman klorilukeman mukaan sitten voisi syödä.
Kaikki nämä lukemat ovat arvioita.su 17.5.2009
Viestejä 9
Viestejä 9
0
Keskustelun päävalikko > Liikunta ja treenaus > Sykemittarista